Загадочная страна Япония. Гейши, сакура, саке, дзен, суши, кабуки, шиацу. Вот о последнем мы с тобой и поговорим сегодня. Шиацу — это японская лечебная практика, основанная, как гласит Википедия, на анатомической и физиологической теории циркуляции энергии ци. Методика шиацу — это с первого взгляда банальное надавливание пальцами на определенные точки. Но не все так просто.
Казалось бы, массаж да массаж. Но на самом деле шиацу связан с многими интересными моментами, узнав о которых, ты как минимум удивишься и как максимум захочешь опробовать чудодейственную силу на себе.
1. Это не древняя практика
Ты можешь подумать, что это какая-то старинная практика, пришедшая еще со времен династии Сегун. Однако свое основание шиацу берет только в 40-х годах прошлого века — когда некий Токудзиро Намикоси разработал особенную методику лечения своей матери от ревматоидного артрита надавливанием на больные места пальцами и ладонями.
2. Создатель метода не был седым старцем
Лекарю на тот момент было… всего семь лет! Но лечение было настолько успешным, что впоследствии к Намикоси обращались высшие политические, военные чины страны и даже зарубежные знаменитости, в том числе Мэрилин Монро и боксер Мохаммед Али.
3. Это официально признанная отрасль медицины в Японии
Министерство здравоохранения Японии официально признало шиацу лицензионной медицинской терапией.
Читай также — LPG-массаж: техника, плюсы, минусы, противопоказания
На сайте Министерства здоровья и благополучия (да, именно так именуется в Стране восходящего солнца сей государственный орган) вывешен следующий текст: «Шиацу — это метод лечения, при котором используются пальцы и ладони рук для создания давления на некоторые точки тела, чтобы исправлять определенные нарушения в организме, поддерживать и улучшать здоровье человека, помогать ему излечиться от тех или иных заболеваний». Вдумайся только! Если бы у нас на сайте Минздрава такое повесили, все бы решили, что министры сошли с ума!
4. Кто может практиковать шиацу
Это тебе не филиппинские хилеры, грязными руками копающиеся в твоем животе и после оповещающие, что вынули тебе полкишечника. Чтобы получить квалификацию шиацу-терапевта, нужно окончить специальный трехгодичный курс в университете или колледже, перечень которых одобрен Министерством здоровья и благополучия, сдать государственный экзамен и получить лицензию. Без лицензии деятельность запрещена и преследуется по закону.
5. Принцип действия: тереть, где болит
Токудзиро Намикоси говорит, что заинтересовался, глядя, как мать постоянно растирала ноющие больные суставы руками. Лекарь считает, что это не что иное, как природный инстинкт, который заставляет человека массировать больное место. И ведь помогает же!
6. Точки шиацу не совпадают с точками акупунктуры
Еще одна неожиданность. Вроде бы Китай и Япония — страны, близкие по духу. Во всяком случае, объединены тонким словом «Восток», и уж что-что, а точки базирования энергии в теле человека должны быть точно одинаковыми. Оказывается, нет. В шиацу эти точки «блуждающие» — то есть если в китайской медицине у тебя болит печень, то иголки тебе загоняют в ступни или уши, а вот загадочные японцы ищут эти точки в очагах боли и патологии. Но так как у всех все болит по-разному, то классификации точек нет. Только руки и опыт лекаря.
7. Как происходит массаж шиацу
Клиент ложится на живот или спину, ноги легка приподняты. Терапевт начинает продавливать, поглаживать и нажимать на разные участки тела то одной стороной ладони, то другой, то большими пальцами (кончиками и всей поверхностью) или тремя пальцами — указательным, средним и безымянным пальцами.
Читай также — Аромамассаж — эффективный метод ароматерапии
Но рассказывать, как и на что мастер нажимает во время сеанса, дело неблагодарное. Со стороны это выглядит так: терапевт гладит и разминает тело клиента, который от блаженства или спит, или похрюкивает. Результат: если у тебя ломила спина, то ты встанешь с массажного стола, будто искупалась в молодильном молоке.
7. Что лечит шиацу
Заболевания лор-органов, желудочно-кишечные расстройства, неврологические проявления, инсульты, снимает симптоматику аутоиммунных заболеваний (таких как ревматоидный артрит). Про релакс и говорить нечего. Если список тебя не впечатлил, то почитай, что такое аутоиммунные болячки и сколько страданий они доставляют своим «владельцам». Так что даже облегчение состояния — уже огромная польза.
8. Разные виды шиацу
Классическая методика Намикоси существует по-прежнему, но появилось также множество других школ. Но например, если тебе предложат пройти массаж шиацу по методике Ватару Охаси — охасиацу, — будь осторожна, это обычная интернет-утка.
Посмотри основы шиацу на этом видео — может быть, тебе захочется тоже как следует расслабиться.
