Ощущение счастья так иллюзорно… Для этого настоящей женщине совсем не нужны глобальные вещи, такие как особняк на берегу моря, «Ламборджини» и платья от Dior. Счастье совсем близко. И чтобы его ощутить, просто выполняй те вещи, которые изложены далее.
1. Слушай музыку
Для одних музыка — наркотик, для других — лекарство. Она способна и открывать душевные раны, и заживлять их, и воспламенять былые чувства и эмоции. Она очень влияет на настроение. Поэтому почаще слушай музыку, особенно ту, которая влияет на тебя положительным образом.
2. Заведи дневник
Для женщины дневник — это подруга, которая никогда не предаст. Выкладывая мысли на бумаге, ты сможешь разгрузить свою голову от ненужных переживаний, разложить все по полочкам, проанализировать те или иные отношения.
3. Радуйся успехам других
Истинно добрая сущность человека проявляется, когда он начинает тешиться победами других людей, возможно, даже не настолько близких ему, чтобы он это делал от чистого сердца. Поэтому радуйся чужим успехам, ведь это тоже очень приятный процесс.
4. Смейся
Искренний смех делает нас долгожителями. И я ни за что не поверю, что каждый новый день не приносит поводов для доброго смеха. Несмотря на все тяготы жизни, нужно оставаться оптимистом и разбивать улыбкой все трудности на своем пути.
Читай также — 8 простых способов внести смех и радость в свою жизнь
5. Прости себя
У каждой из нас есть много причин для того, чтобы корить себя, но не стоит зацикливаться на этом. Если ты когда-либо сделала что-то плохое другому человеку — попроси у него прощения, возможно, он даже не помнит той ситуации, а ты все это время грызла себя изнутри. Прощай себя за то, что когда-то не сделала что-то во благо себе, избавься от переживаний, отпускай ситуации и просто старайся не повторять их в будущем.
6. Восторгайся
Невозможно быть счастливой женщиной, изо дня в день занимаясь делами, которые вызывают лишь раздражение и отвращение. Ты ежедневно должна видеть плоды своей деятельности и радоваться им, иначе не стоит заниматься тем, что делаешь сейчас. У тебя должен быть повод для гордости.
7. Отвлекись
Без работы, конечно, человек деградирует, но, как говорится у нас, «от работы кони дохнут». Поэтому в промежутках между работой и забиранием ребенка из детского сада разреши себе немного отдохнуть, ведь после этого ты возьмешься за дело с вдвое большим задором.
8. Проводи время на природе
Я очень люблю выезды на природу со своей семьей. Ведь там можно отдохнуть от городской суеты, слиться воедино с природой, побыть немного в других часовых рамках. Особое удовольствие я испытываю, когда обнимаю дерево (говорят, в это время оно передает жизненную энергию человеку) или лежу на траве. А эти птичьи трели!
9. Побалуй себя
Никогда не забывай, что перед всеми социальными ролями, возложенными на нас обществом, ты прежде всего женщина. Кстати говоря, уж слишком много на нас возложено, но что поделаешь… Поэтому не стоит забывать о себе, о своих желаниях и мечтах, исполнение которых делает нас абсолютно счастливыми. Найди время и проведи его с пользой для себя.
10. Будь спонтанна
Руководствоваться умом во всех жизненных ситуациях — хорошая позиция. Но… Не стоит пренебрегать желаниями сердца и минутного затмения. Разрешай себе иногда поддаться минутному порыву сорваться с места и уехать в другой город, чтобы отдохнуть с друзьями.
11. Смотри на закат
Для гармонии в душе необходимо созерцать прекрасные вещи. И одна из таких вещей — закат солнца. Это поистине прекрасное явление природы, которое умиротворяет, позволяет отдохнуть душой и сердцем.
12. Проводи время с детьми
В погоне за обеспечением нормальных условий для жизни и развития наших детей мы так мало проводим с ними времени… Когда они повзрослеют, ты увидишь, что многое из их жизни прошло мимо, и будешь очень об этом жалеть. Поэтому используй по максимуму время со своим чадом, активно проводите выходные всей семьей. Знай, что на тебя это тоже очень положительно повлияет, ведь детки учат нас быть более легкими, непосредственными и бесшабашными, чего нам так не хватает во взрослой жизни.
13. Займись творчеством
Найди себя. Я имею в виду конкретно творчество. В душе каждый из нас художник, ведь в мире живописи нет рамок и критериев оценки того, хороший ты художник или нет. Если не лежит душа к рисованию, попробуй себя в литературном жанре. В любом случае творческие склонности заложены в каждом из нас. Важно их открыть.
14. Играй
Выдели немного времени, чтобы поиграть в настольные игры (нарды, шашки, шахматы, монополию), со всей семьей или друзьями в «Твистер». Коллективные игры очень сближают и приносят массу удовольствия.
15. Проси о помощи
Не бойся просить о помощи окружающих людей. Думая, что справишься со всем сама, ты можешь просто сгореть от перенапряжения. Для этого нас так много на свете, чтобы помогать друг другу. Ведь гордыня — это очень плохое качество и большой грех в православной вере.
16. Мечтай
«Мечтать не вредно, вредно не мечтать!» — так поется в одной известной песенке. А и правда, пока человек мечтает, он живет, живет надеждами на исполнение своих желаний. Поэтому не отказывай себе в удовольствии предаться фантазиям, а вдруг они когда-нибудь сбудутся?
17. Обнимайся
Объятия нас раскрепощают, сближают с окружающими людьми, мы начинаем их больше чувствовать и понимать.
18. Дыши глубоко
От того, как ты дышишь, зависит общее состояние твоего организма. Не зря в йоге применяются специальные дыхательные техники, которые расслабляют полностью тело от мышечного и душевного напряжения и приводят мысли в порядок, что нам и требуется время от времени.
19. Прими ванну
Для достижения эффекта, описанного в пункте 18, я рекомендую также принимать теплую ванну, желательно с использованием ароматических масел.
20. Вращайся в счастливой окружающей среде
Старайся находиться постоянно в компании жизнерадостных людей с хорошей жизненной позицией, избегай нытиков и людей, которые паразитируют на других, а также энергетических вампиров. Окружи себя оптимистами и увидишь, как поменяется твое мировоззрение!
21. Посади дерево
Процесс, когда ты даешь живому существу жизнь, — это колоссальное удовольствие, схожее с рождением ребенка. Поэтому выдели время и посади на своем участке деревья, кусты, клубнику, в конце концов! Самое банальное то, что физический труд еще никому не мешал.
22. Ностальгируй без напряжения
Прошлое — это прошлое. И ворошить его не нужно напрасными сожалениями. Но повспоминать некоторые моменты с людьми, которых это касается, иногда очень полезно и приятно.
23. Порадуйся за мир
На Земле проживает около 6 млрд людей, и только представь себе, что каждую секунду происходят миллионы событий: рождаются дети, влюбляются молодые люди, женятся, разводятся, исполняются мечты… Этот список можно продолжать бесконечно. Поэтому порадуйся за то, что мир живет полной жизнью!
24. Закончи незаконченное
В психологии есть такое понятие, как гештальт (образ). Это может быть образ ситуации, процесса. Если у тебя есть какое-то незавершенное дело, ты можешь чувствовать определенный дискомфорт. Поэтому доделывай все свои незавершенные дела, которые в течение долгого времени откладывала в долгий ящик.
25. Разреши себе быть счастливой
Чтобы стать счастливой, необходимо просто этого сильно захотеть. И препятствий этому, поверь, нет!
А что делает счастливой тебя?
Фото: jk+too