За окном все цветет и пахнет, а ты не можешь выйти из дому без упаковки бумажных носовичков? Капли в нос, способные прекратить «потоп», и таблетки от аллергии — это твой ежедневный арсенал для спасения? Поздравляем! У тебя банальная весенняя аллергия, от которой страдают около 70% людей.
Не каждый замечает симптомы и проявления аллергии, у всех — разная интенсивность ее протекания. А многие еще и относят насморк и чиханье к простуде. Но как бы там не было, сезонная аллергия весной в большинстве случаев доставляет дискомфорт.
Можно ли бороться с весенней аллергией? Как же быстро снять эти неприятные симптомы и проявления?
Как распознать весеннюю аллергию?
Читай также — 9 продуктов, которые помогают победить сезонную аллергию
Для начала нужно точно определиться, аллергия ли это? Если ее проявления преследуют тебя ежегодно с наступлением весны, скорее всего, это именно она. На то, что это не простуда, указывает также продолжительность неприятных проявлений — более 7 дней. Для того чтобы точно сказать что это весенняя аллергия, нужно знать каковы же ее симптомы.
Вот самые распространенные симптомы:
- насморк;
- чиханье;
- красные и слезящиеся глаза;
- першение в горле;
- сухой кашель;
- покраснение кожных покровов;
- высыпания и зуд на теле.
Если наблюдаются хотя бы несколько из перечисленных симптомов, это точно аллергия. В помещении при этом состояние обычно улучшается, а вот на улице обостряется. То же и с погодой: в дождь и ветреный день тебе хуже, а при жаре и солнце становится легче.
Да, это аллергия. Но вот на что именно? Важно понимать каковы причины весенней аллергии прежде чем начинать ее лечение.
Так называемая «весенняя» аллергия имеет вполне конкретное научное название — поллиноз (от латинского слова pollen, что обозначает «пыльца»). Поллиноз возникает именно весной, так как это период очень бурного цветения, и пыльца, летающая в воздухе, является сильным аллергеном. В апреле цветет ива и ольха, в мае — дуб, ясень и береза, а в июне — хвойные деревья.
Если ты уже «угадала», на что у тебя аллергия, постарайся избегать гулять в местах, где растут этих деревья и травы. А если нет, стоит отправиться к врачу-аллергологу, который сможет точно определить аллерген. Да, аллергия весной имеет определенные симптомы, но только врач может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.
Как справиться с неприятными симптомами?
Медикаментозное лечение
Читай также — 5 распространенных ошибок, которые провоцируют весеннюю аллергию
Сегодня очень широко рекламируют разные препараты от аллергии. Обычно все эти лекарства (они называются антигистаминными) можно приобрести в аптеке без рецепта. Самыми распространенными и действенными считаются средства на основе лоратадин и дезлоратадина. Присмотрись повнимательнее, какое именно действующее вещество в том или ином препарате: очень часто можно найти аналоги по более низкой цене.
! Некоторые антигистаминные препараты от аллергии вызывают сонливость, потому не злоупотребляй ими — одной таблетки на 24 часа будет вполне достаточно. Среди лекарств от аллергии можно выделить не только те, которые снимают сами симптомы, но и те, которые действуют местно, — при особенно сильных проявлениях они просто незаменимы. Это капли в нос, которые суживают сосуды и снимают отек, спреи для горла, чтобы увлажнить гортань, капли для глаз, снимающие покраснения и слезоточивость. Желательно, конечно, проконсультироваться у врача, чтобы знать точно, какой именно препарат подойдет тебе, и не будет ли от него сильных побочных эффектов.
Народные средства
Есть немало хороших растительных препаратов и средств, которые могут справиться с не слишком сильными и навязчивыми проявлениями весенней аллергии.
- Если поллиноз тебя не очень «достает», можно использовать настойку белокопытника: 10 капель разведи в столовой ложке теплой воды и принимай с утра перед выходом из дому.
- В черном чае, зеленых яблоках, репчатом луке есть много керцетина — это вещество оказывает сильное противовоспалительное действие и снижает интенсивность реакции на аллерген.
- Если аллергия «добралась» до кожных покровов, можно сделать компресс из листьев и корней крапивы — он снимет отек, зуд и покраснения.
- Если не слишком хочется пользоваться сужающими сосуды каплями для носа, приготовь слабый раствор морской соли (половина чайной ложки на стакан воды) и промывай им носовые проходы.
Профилактические меры
Читай также — 8 важнейших правил жизни, если ты страдаешь аллергией на амброзию
При очень сильных проявлениях аллергии, конечно, лучше вовсе покинуть свой регион хотя бы на две-три недели (бурный период цветения). Есть возможность уйти в отпуск? Тогда смело отправляйся к морю — соленый воздух не только снизит риск возникновения аллергической реакции, но еще и поспособствует поднятию иммунитета.
А вот от загородных поездок на природу на это время лучше вовсе отказаться. В квартире ты будешь чувствовать себя лучше, чем на улице, и стоит воспрепятствовать проникновению аллергенов внутрь. «Забаррикадируйся» от пыльцы, развесив на окнах влажную марлевую ткань. Старайся также делать почаще влажную уборку.
Хуже всего аллергики чувствуют себя утром — за ночь скапливается большое количество пыльцы в воздухе и на предметах. С началом движения транспорта и людей пыльца теряет настолько сильную концентрацию. Старайся не выходить из дому ранним утром, обычно со второй половины дня уже становится полегче.
В машине стоит передвигаться с поднятыми стеклами. А на улице защищай глаза очками — солнечными или прозрачными. Возвращаясь домой, обязательно переодевайся, а в идеале нужно еще и принять душ, вымыть волосы, умыться и промыть нос и рот солевым раствором или кипяченой водой.
Кажется, что все эти меры довольно трудоемки в исполнении, но если ты действительно страдаешь от неприятных симптомов, они того стоят. Даже незначительные, на первый взгляд, мелочи, могут значительно уменьшить все проявления, защитить от самих аллергенов и, в буквальном смысле слова, спасти от аллергии! Надеемся, что наши советы как быстро избавиться весенней от аллергии помогут вдохнуть тебе полной грудью.