Ты относишься к тем, кто не любит готовить, но вкусно покушать всегда рада? К счастью, существуют способы, как избавится от этой проблемы, и которые помогут кушать вкусно, не затрачивая много времени на кухне. Итак, вот несколько полезных советов, как правильно питаться без кухонной рутины.
1. Ресторан
Читай также — 5 неправильных продуктов, которые вредят здоровью
Или кафе. Скажешь, дорого? Ну, на какие-то жертвы противникам домашней готовки идти все равно потребуется. И необязательно же завтракать и ужинать в мишленовских заведениях, сегодня полно точек общепита по очень демократичным ценам.
2. Обеды на дом
Еще одна замечательная альтернатива кухонной возни, причем существенно ниже ресторанных затрат. Можно даже договориться с безработной соседкой — она готовит, ты платишь. Ты сыта, соседка довольна.
3. Кулинария из супермаркета
Читай также — Натуральные жиры VS трансжиры: вред и польза
Из всех вариантов готовой еды это самый худший, так как еда в отделах готовой еды в супермаркетах хоть и аппетитная, но крайне неполезная. Обилие майонезов, соусов, соли, сахара и острых специй может негативно отразиться на состоянии ЖКТ. Поэтому старайся покупать готовую еду не в крупных супермаркетах, а в небольших магазинчиках домашнего типа.
4. Готовить самые простые блюда
Даже ленивые хозяйки не могут не готовить. Ну разве это труд — поджарить яичницу яйцо, нарезать салат или отварить макароны? Кстати, именно простые блюда, с минимумом термо- и кулинарной обработки — самые полезные. Так что это самый лучший способ питания.
5. Покупка качественных продуктов
Использование ингредиентов хорошего качества может облегчить приготовление блюда, и даже не потребуется дополнительная кулинарная обработка. Качественная еда всегда имеет превосходный вкус, так что тебе не придется тратить много времени, пытаясь сделать что-то вкусное.
6. Готовь большими объемами
Читай также — 5 принципиальных моментов для обеда в офисе (рецепт)
Как это делала твоя бабушка, помнишь? Варила огромную кастрюлю, нет, даже выварку борща, который становился только вкуснее день ото дня. Кое-что можно замораживать, а потом просто разогревать. Потрать пару-тройку часов на кухне, а потом живи всю неделю спокойно!
7. Кушать в гостях
Утром забежала к подруге на кофеек с плюшкой, вечером — к соседке на блине, в офисе тебя угостят печеньем или шоколадкой — и ты сыта! Только смотри, чтобы такой «паек» не сказался на здоровье.
8. Найди подходящего партнера
Идеальное решение для ленивого повара! Просто найди того, кто любит готовить! Не обязательно это должен быть профессионал, а тот, кто любит готовить намного больше, чем ты. Чтобы все было по-честному, убедись, что ты берешь на себя ответственность за другие домашние дела и компенсируешь таким образом свое отсутствие на кухне. Причем заметь, таким партнером может быть как мужчина, так и женщина.
9. Презентации
Читай также — 4 распространенных мифа о здоровом питании
Еще один интересный и что самое приятное, совершенно незатратный способ вкусно кушать — это посещать различные мероприятия, где еду предлагают бесплатно.Это могут быть презентации, вечеринки, рекламные акции. Да даже просто зайди в супермаркет и найди рекламную стойку с сыром, колбасой, сладостями, кофе — и будешь сыта.
Нет никакой необходимости в наше время становиться рабом кастрюль и сковородок! Следуй этим советам, и у тебя будет возможность хорошо питаться и не тратить ценное время у плиты.