Эфирные масла — очень концентрированные жидкости, получаемые из трав, цветов, деревьев и корней растений. Масла широко используют, в основном, благодаря ароматическим свойствам, но знала ли ты, что они улучшают сон и могут избавить от головной боли? Читай далее, чтобы узнать о полезных свойствах эфирных масел.
1. Улучшают сон
Эфирные масла валерианы, шалфея, лаванды и нероли известны тем, что делают спокойней и крепче наш сон. Капни несколько капель на подушку или полотенце, которое обычно лежит рядом с твоей кроватью, для того чтобы тебе лучше спалось. Убедись, что чувствуешь запах, до того, как ляжешь, чтобы случайно не переусердствовать, ведь в таком случае, наоборот, будет труднее заснуть.
2. Улучшают цвет лица
Часто эфирные масла используют в различных косметических средствах. Это потому, что они на самом деле могут улучшить цвет твоей кожи. Масла лаванды, розы, нероли и семян моркови полезны для кожи. Роза, в частности, увлажняет сухую и увядающую кожу. Нероли, как известно, помогает предотвратить растяжки, а морковное масло дарит коже эластичность. Дерматологи рекомендуют использовать его при заболеваниях экземы и псориаза.
3. Снимают симптомы простуды
Добавляй эфирные масла в ванну, чтобы избавиться от симптомов простуды. Капни десять капель эвкалиптового или мятного масла, чтобы облегчить насморк и унять головную боль.
4. Облегчают зубную боль
Масло гвоздики является эффективным средством для лечения зубной боли. Аккуратно капни каплю или две масла гвоздики на ватную палочку, смоченную в оливковом масле, и приложи к больному зубу. Это облегчит боль. Но будь осторожна, применяя такие примочки, так как они могут вызвать ощущение жжения. Людям с очень высоким порогом боли эта процедура может быть достаточно неприятна.
Читай также — 3 эффективных совета, как избавиться от зубной боли
5. Улучшают настроение
Также масла известны тем, что улучшают наше настроение. Эфирные масла розмарина, мяты и даже корицы помогут усилить чувства, прояснят ум и увеличат энергетический уровень. Пускай баночка с одним из этих масел всегда будет при тебе, вдыхай приятные ароматы каждый раз, когда будешь напряжена. Советую держать такой пузырек и на своем рабочем месте.
Эфирные масла достойны того, чтобы занять почетное место на твоем туалетном столике. Это замечательный способ избавиться от ряда проблем, не прибегая к помощи таблеток и процедур. Надеюсь, ты прочтешь наши советы и примешь их ко вниманию.