Каждый день с экранов телевизоров и со страниц глянца на нас смотрят сногсшибательные женщины с идеальными телами, лицами и параметрами намного меньше пресловутых 90-60-90. Глядя на очередную модель, мы судорожно бросаемся лепить из себя таких же идеальных красоток. Почему так происходит?
Причины недовольства своим телом
Читай также — Низкая самооценка: 7 способов повысить собственную значимость
Иной раз истоки этой проблемы лежат в глубоком детстве. Кто-то из родственников или друзей когда-то сказал маленькой девочке, что она «не такая красивая, как Маша». Такие слова накладывают на психику ребенка неизгладимый след. Эта фраза может преследовать женщину в течение всей жизни. Повзрослев, она будет всячески истязать себя, добиваясь, чтобы 55 кг превратились в 45.
Бывает, что комплекс неидеального тела девушка получает уже будучи взрослой. Например, после родов, когда не очень умный муж кривится: «Как ты поправилась!» Знакомая ведь ситуация?
Принятие себя
Очень многое зависит от родителей. Умные мама и папа всегда будут говорить своей дочке, что она самая лучшая, красивая и замечательная. Не станут насиловать девочку подгонкой под стандарты — вспомни детские конкурсы красоты, когда мамы изощряются изо всех сил, делая из малышек кукольный фетиш. Если девочка научится любить себя такой, какая она есть, во взрослой жизни она не будет доводить себя до невроза из-за того, что объем ее бедер равен 98 см, в не 88.
Противостояние вкусам общества
Читай также — 7 видов опасных мечтаний: почему мечты могут быть вредными
В современном мире существует преклонение перед глянцевой красотой. Нереальные тела на обложках давят на молодых девушек, заставляя стремиться к совершенству. Сколько бы ни говорили, что совсем не обязательно иметь те самые стандартные размеры 90-60-90 и выглядеть, как звезда экрана, — если самооценка находится в критическом состоянии, ты будешь подвержена сумасшедшей гонке за идеальностью.
Избегание самосаботажа
Читай также — 5 мотивирующих книг, которые стоит прочесть этой весной
Критическое отношение к своей внешности приводит к самосаботажу. Это выливается чаще всего в банальное пренебрежение к телу. Мы начинаем питаться как попало, не ухаживаем за собой, не занимаемся спортом — а зачем ему, этому неидеальному телу, забота?
Пытаясь справиться с проблемой, некоторые начинают худеть противоестественными способами. Голодание или вызывание рвоты после приема пищи становятся обычным явлением в жизни женщины. Кто-то пользуется медикаментозными средствами для похудения. А кто-то начинает интенсивно качаться, при этом отказываясь от еды. Или даже курить! Подобные способы оказывают пагубное влияние, как на физическое, так и на психическое здоровье.
Это все недопустимо! Перестань противопоставлять себя эталонам красоты — в конце концов, покопай Интернет, там ты найдешь массу фото этих самых красоток с целлюлитом и прыщавой кожей. А что ты думала, нами сегодня управляет банальный фотошоп!
Чтобы жить в гармонии, чтобы нравится окружающим, полюби себя такой, какая ты есть. Как это сделать? IVETTA постоянно рассказывает об этом — читай наши материалы.