Во многих странах очень часто используются так называемые биологически активные добавки. Многие не понимают, что это слово означает, являются или не являются БАДы лекарствами, можно ли их давать детям. Остается и много других открытых вопросов, которые мы и разберем.
Что такое биологически активные добавки
Для начала определимся с понятием о биологических добавках или БАДах, как их называют. Это вещества, предназначенные для восполнения пищевого дефицита, не связанного с голоданием. У организма есть физиологическая потребность в определенных полезных веществах. Каждый день мы должны съедать разное количество витаминов и минералов для хорошего функционирования органов и систем.
Читай также — 11 суперполезных продуктов для детского питания
В промышленных БАДах содержатся определенные вещества, не превышающие физиологическую норму. Но если у человека дефицит, например, железа, то биодобавка не поможет, потому что она содержит мало железа. А в лекарственном веществе его больше, и для лечения анемии нужно пойти в аптеку за лекарством, а не покупать БАД.
Когда можно использовать БАДы
Их можно использовать, если в организме нет серьезного дефицита определенного элемента, но существует угроза возникнуть. Например, если в рационе мало мяса или его вообще нет, например, у вегетарианцев, то для профилактики анемии можно принимать биодобавки с железом. Или когда ребенок кушает мало продуктов, богатых витамином С в весенний период — тогда оправдан прием БАДа с витамином С.
Или если семья проживает в зоне йододефицита, и чтобы не было проблем со щитовидной железой, нужно пить препарат йода в физиологических дозах. В таком ключе, в принципе, прием БАДов оправдан, но все же есть и другая сторона медали.
Минусы биодобавок
Как не крути, но биодобавки не являются лекарственными препаратами, потому что они не прошли клинического испытания. То есть, по сути — это кот в мешке. Любое лекарство, чтобы попасть в аптечную сеть, проходит массу клинических исследований, регистрацию, у него есть четкие понятия побочных действий, аллергических реакций, кому можно принимать, кому противопоказано и так далее.
Читай также — Правила прикорма: что, когда и как вводить в рацион малыша
Биодобавка не содержит в себе такой точной информации, потому что исследований не было, а значит, какие побочные эффекты могут возникнуть после ее приема, не известно. Поэтому в медицине это не приветствуется, и в большинстве европейских стран их практически не используют. Но чем ниже уровень медицины и просвещения населения, тем больше продаваемость таких таблеток в баночках.
Причем дистрибьюторы всегда обещают просто таки невероятное действие и результаты для всего и от всего, особенно для неизлечимых заболеваний. Это — просто мошенничество.
Но хуже всего ситуация, когда в биодобавке содержится не профилактическая, а лечебная доза вещества, и она продается без исследования ее безопасности. Такие вещества могут вызвать серьезные проблемы. Будь то даже корень растения или водоросль и так далее. Практически на каждый препарат может быть индивидуальная непереносимость, и об этом нужно помнить.
Покупая биодобавки, всегда помните: фирма, предлагающая свою продукцию, должна иметь свой адрес и номер телефона, чтобы в случае чего можно было связаться с производителями.
Какие бывают биодобавки
Читай также — Как правильно кормить ребенка при отсутствии нормального питания в школе
Например, возьмем такую биодобавку для устранения запоров, как семя льна. Семя льна давно используют в народной медицине. Попадая в кишечник, семя льна разбухает и, давя на стенки, усиливает перистальтику. В принципе, это неплохое средство, если есть проблема, можно его использовать, но для начала нужно установить причину запоров. Постоянно принимая добавку на основе семян льна, мы снимаем симптом, а в чем проблема, приводящая к запорам, остается неизвестной, вот в чем суть.
Поэтому всегда сначала нужно устанавливать причину — неправильное ли это питание, проблемы с желчным пузырем или с желудком и так далее.
Но есть и такие безвредные, проверенные временем биодобавки, как например, полиненасыщенная жирная кислота омега 3 или попросту рыбий жир. Этот БАД применяют с профилактической целью при сердечно-сосудистых патологиях. Омега 3 контролирует обмен холестерина и может использоваться при повышенном его уровне, а это бывает и у подростков. Также может употребляться при малом поступлении в организм витамина А, Е.
Правила приема БАДов
Читай также — Почему у детей возникает лишний вес
Биодобавки рекомендуется не раньше с 6-летнего возраста, некоторые чуть раньше. Они должны приниматься в возрастной дозировке согласно возрасту. Также нужно поинтересоваться фирмой производителем, как давно они на рынке и так далее. Перед приемом обязательна консультация врача.
На данное время к биодобавкам врачи относятся с сомнением. У нас в аптечной сети, к сожалению, часто можно столкнуться с подделками лекарств, что уж говорить о продуктах, не проходящих все эти регистрации и проверки. Но, в принципе, если есть возможность привезти хороший БАД из-за рубежа, почему бы нет? В любом случае можно и нужно проконсультироваться с лечащим врачом, нужна ли конкретно этому ребенку биодобавка, если да, то какая, какой фирмы и где ее лучше купить.