Я думаю, что всем нам было бы очень интересно узнать, как все-таки избежать обвисания кожи, хотя бы просто для профилактики этого неприятного состояния. Обвисание кожи может произойти по ряду различных причин, к ним также относятся очень резкое похудение или, конечно же, элементарное старение. Однако, если Вы захотите, то сможете этого избежать. Придется приложить некоторое количество усилий, подробнее об этом я расскажу Вам ниже.
1. Всегда будьте в тонусе
Самым первым и главным способом, который поможет всем нам избежать обвисшей кожи, является подержание ее в тонусе. Если Вы не тренируетесь постоянно, то и мышцы Ваши не будут в хорошем и подтянутом состоянии. А для того, чтобы кожа была плотной и упругой очень важно иметь хорошие тонизированные мышцы.
Самыми лучшими упражнениями, которые помогут Вам избежать обвисания, являются, конечно же, спортивная ходьба, бег и силовые тренировки.
2. Не сбрасывайте очень резко вес
Когда Вы резко начинаете терять вес, в конечно итоге Ваша кожа быстро начинает обвисать. На самом деле такая резкая смена физической формы не очень полезна для Вашего организма по ряду различных причин.
Для того, чтобы худеть правильно и после не набрать лишнего, нужно терять примерно по 1-1,5 кг в неделю, но не более. Как только Вы начинаете превышать эту норму, то моментально повышаете свои шансы на обвисшую кожу. Избегайте излишне строгих диет, худейте более здоровым способом и не подвергайте свой организм стрессу.
3. Ешьте здоровую пищу
Мало того, что таким образом Вы начнете постепенно сбрасывать лишний вес, так еще и укрепите свое тело различными витаминами. Питательные вещества помогут Вашей коже оставаться здоровой и эластичной. Особенно для предотвращение отвисшей кожи хороши фрукты и овощи. Также для этого подходит постное мясо и продукты из цельного зерна. И всегда помните о том, что то, что хорошо для Вас, очень хорошо и для Вашей кожи.
4. Пользуйтесь специальными укрепляющими лосьонами для кожи
В данном случае у Вас есть достаточно большой выбор, так как ассортимент укрепляющих лосьонов очень велик. Однако, многие из них не очень-то хорошо работают. Вам придется самостоятельно методом проб и ошибок искать для себя то, что отлично подойдет для Вас и будет действительно работать.
Также Вам следует знать, что даже если Вы не чувствуете особенного результата от использования того или иного продукта, он все равно очень хорошо питает Вашу кожу и делает ее увлажненной. И это очень хорошо, так как увлажненная кожа намного медленнее стареет и обвисает, так что имейте в виду, что даже если Вы не видите хорошего результата, он все равно есть, пускай и не такой очевидный, как хотелось бы.
5. Наносите солнцезащитные крема
Солнце является одной из самых распространенных причин старения кожи, которое в свою очередь происходит из-за потери эластичности. Воздействие солнца в два счета ускоряет этот процесс. Поэтому, Вы легко можете это предотвратить, вовремя нанеся солнцезащитный крем перед тем, как оказаться на жестоком солнышке.
Кроме всего прочего солнцезащитное средство предотвращает развитие рака кожи, что, безусловно, намного важнее, чем ее обвисание.
Читайте также на www.Ivetta.ua — Как Правильно Пользоваться Средствами от Солнца
6. Правильно ухаживайте за кожей лица
Не смотря на то, что обвисшая кожа смотрится не очень приятно на любой части Вашего тела, особенно неэстетично она выглядит на лице. Возможно, это из-за того, что там она лучше всего видна и заметна. Для того, чтобы избежать этого, Вам следует очень внимательно следить за тем, как Вы ухаживаете за кожей своего лица.
Самым главным в уходе является наличие в средствах витамина А и С, так как именно они отлично справляются с функцией сохранения эластичности кожи, а значит, они помогают также предотвратить ее обвисание.
7. Сократите употребление сахара
Этот совет лично для меня является самым трудновыполнимым. Однако, факт остается фактом – сахар очень вреден для Вашей кожи. Он совершенно не помогает Вам сделать ее более эластичной, поэтому начинайте уже прямо сейчас избавляться от своих привычек. Иногда, конечно, можно позволять себе на время становиться опять убежденным сладкоежкой, но в большинстве случаев лучше все же ничего такого в пищу не употреблять. После Вы еще скажете себе спасибо!
Не смотря на то, что естественным путем все же совсем предотвратить обвисания кожи невозможно, Вы можете сделать хоть что-нибудь для профилактики и легкого лечения такого ее состояния. Я уверена, что все эти советы работают и обязательно Вам помогут. Может быть, у Вас тоже есть какие-нибудь советы и предложения по этому поводу? Оставляйте свои комментарии ниже!