Одна из особенностей нашей психики — моментально терять интерес, как только мы получаем желаемое. Вспомни, как хотелось засыпать в обнимку вместе с любимым, а теперь раздражает его храп или пристрастие смотреть сериал перед сном. Когда только съезжаешься с мужчиной в одно пространство, кажутся необычными и такими приятными совместный завтрак или вечер в обнимку перед телевизором. Так хочется встречать его дома после работы, чтобы просто вместе поужинать. Но проходит время, и уже начинаешь относиться к совместным будням без былого трепета.
В этой статье ты найдешь советы, как уберечься от разрушительного влияния привычки на примере семейного ритуала — встречи супругов после работы. Почему ритуала? Потому что волей-неволей у вас выработался свой алгоритм, как вести себя друг с другом, когда вы возвращаетесь в свое уютное убежище после трудового дня. Конечно, я могу посоветовать встречать мужа исключительно в эротическом белье и в прекрасном настроении, с изысканным ужином на две персоны при свечах, но такой сценарий хорош только на один вечер, а потом все равно наступят будни. И в наших руках сделать их ярче, при этом не переборщив с декорациями и притворными улыбками.
1. Создай ритуал
Как я уже отметила, привычный образ действий в повседневных ситуациях устанавливается под нашим пристальным вниманием или без него. Даже то, что ты выходишь ему навстречу и целуешь его в прихожей, является ритуалом. Проанализируй, как это происходит в вашей семье. Как считаешь, у мужа возвращение домой ассоциируется с приятным событием? Или чаще он морально готовится встретить натиск твоего недовольства, приправленного упреками? Уверена, что если ты злишься на него, то он это заслужил, но лучше прибереги порцию гнева на потом. Пусть сначала покушает, растянется на диване… Теперь можешь огласить весь список. Вряд ли он куда-нибудь сбежит в домашних-то тапочках. Лучше пусть, когда он откроет двери, первое, что увидит, — твое приветливое лицо и тарелку с лазаньей на столе. Для завершения ритуала можешь придумать какую-то фразу, которая будет ассоциироваться у него с чем-то приятным и добрым.
2. Закрепляй позитивное поведение
Хочу привести небольшой фрагмент из книги Карен Прайор «Не рычите на собаку», которая посвящена тому, что именно наше поведение провоцирует ответную реакцию. И стоит нам начать целенаправленно выбирать свои реакции на жизненные ситуации, как мы получим желаемый результат. Так вот, если твой муж приходит домой злой и раздраженный, не спеши прыгать на задних лапках, пытаясь ему угодить, — лишь бы не навлечь на себя его гнев.
Читай также — 10 причин, почему все чаще распадаются семьи
Лучше вести себя нейтрально, а когда он придет домой довольный и счастливый, постарайся сделать все наилучшим образом. Так считает автор книги, и я с ней согласна. Хочешь, чтобы муж сдерживал свой негатив, — давай ему отпор. Если он начинает срываться на тебе и детях, дай ему ясно понять, что за такое по головке не погладишь.
3. Оставляй приятные маячки
Возможно, у тебя такая ситуация, что он приходит домой раньше или в тот момент, когда ты собираешься на встречу с подружками. Это не повод обделять любимого своим вниманием. Если в семье готовишь ты, то суп на плите и милая записочка со смайликом «Салат в холодильнике. Думаю о тебе» исправят ситуацию. Все же постарайся, чтобы его одинокие вечера не стали традицией, и скорректируй свои планы.
4. Найди для него время
Я прекрасно понимаю, что очень часто тебе хочется так же, как и ему после общения с коллегами, напряжения на работе, просто лечь и отдохнуть, уставиться в планшет и забыться за просмотром не напрягающего фильма. Или хочется пойти в кино на поздний сеанс, или с подружками отдохнуть за кальяном и коктейлями. Все так, но в этом и разница между свободной жизнью и узами брака (как бы депрессивно это ни звучало). И не верь тем, кто утверждает, что после принятия столь серьезного решения ничего не меняется. Мужчина требует к себе бережного отношения, и, если тебе неинтересно слушать о его переживаниях по поводу очередных сокращений на работе, поверь, найдется та, которой будет интересно. Поэтому лучше всего завершать рабочий день вместе: за ужином и в спокойной обстановке.
5. Создай атмосферу поддержки и любви
Пространство, в котором живет ваша семья, в первую очередь требует от тебя энергетических вложений. Чаще всего для женщины важнее, какого цвета будут шторы и какое постельное белье купить, а не выражение лица, с которым она смотрит на мужа. Вот это, кстати, зря. Ведь мужчина моментально считывает настроение, витающее в воздухе. И, может, то, что ты купила новую скатерть, он и не заметит, но твое раздражение не проскользнет мимо его внимания. Поэтому хорошие мысли и позитивный настрой, а также обычный домашний уют могут сотворить чудеса. Мужчина должен хотеть вернуться домой, и он возвращается не просто к четырем стенам, он возвращается к тебе.
6. Будь для него магнитом
Итак, подытожим все предыдущие пункты. Хочет ли муж возвращаться к тебе?
Читай также — 7 главных качеств мудрой женщины
Сможешь ли ты остаться для него самым главным и близким человеком? Если он приходит домой, а тебя постоянно нет или ты болтаешь с подругой по скайпу, небрежно бросая ему: «Пиццу сам себе подогрей», вряд ли он будет мчаться к тебе на всех парах. Если ты уже выбрала связать свою жизнь именно с ним, найди для него достойное место. И помни: чем больше ты отдашь ему, тем больше получишь взамен. Ты можешь встречать мужа и в растянутой майке, и без макияжа, главное — с любовью в глазах, чтобы он почувствовал: «Я ей нужен. Меня здесь ждут».