Ссориться для пары — вполне естественно и даже полезно. Вы два разных человека, и понятно, что будут моменты, когда ваши мнения не будут совпадать. Но вы оба можете не осознавать, что ваше поведение после ссоры является очень важным для ваших отношений, особенно то, что вы наговорили друг другу сгоряча. Есть вещи, которых все же стоит избегать. Вот тебе их список.
1. Не проявляй к нему неприязнь
Если тебе нужно побыть одной после ссоры — это нормально, просто скажи ему об этом. Одна из наибольших ошибок, которую люди совершают после ссоры, — отгораживаются друг от друга. Если ты отталкиваешь или игнорируешь любимого человека, он может подумать, что ты его наказываешь. В будущем он не захочет выражать свои эмоции — как положительные, так и отрицательные. Вместо этого скажи ему: «Мне достаточно сложно быстро успокоиться и сделать вид, что все нормально. Дай мне 24 часа, и я уверена, все встанет на свои места. Если нет — мы еще вернемся к этой теме».
Читай также на www.Ivetta.ua — 12 советов, как наладить отношения после ссоры
2. Не держи его слова в памяти
Если он говорит что-то во время ссоры, что задевает тебя за живое, скажи ему об этом. Если его слова, сказанные во время ссоры, продолжают раздражать и на следующий день, дай себе небольшую передышку, а не наступай на него опять так скоро. Если ты возвращаешься к ссоре снова и снова, это может завести ситуацию в замкнутый круг и не приведет к решению проблемы. Существует несколько способов избежать повторяющихся ссор.
3. Не бросай небрежное «прости», если ему все еще больно
Слово «прости» не несет в себе ничего такого, что могло бы утихомирить боль после ссоры. Нужно сказать «Прости за…» и объяснить, за что конкретно хочешь извиниться, а дальше: «В будущем я …» (заполни пропуск, что ты собираешься делать, чтобы такого впредь не допустить).
4. Не оправдывайся, почему поссорились
Существует миллион причин, которые можно превратить в ссору: плохой день на работе, головная боль, бессонная ночь. Исследования Калифорнийского университета показывают, что пары, которые не высыпаются, ссорятся чаще. И все же перекладывать вину на своего партнера тоже нечестно. Ссоры происходят из-за отсутствия информации. Если ты злишься, грустишь или обижена — это как раз та информация, которую должен знать твой муж. В следующий раз, когда у тебя будет плохой день на работе, предупреди мужа об этом до того, как придешь домой. Таким образом, он будет знать, что ты будешь более раздражительна.
5. Не уходи, если он пытается продолжить ссору
Если прошло всего пару минут после вашей ссоры, скажи мужу, что ты открыта для любых его вопросов и готова выслушать его, после того, как он все обдумает. Если он захочет вернуться к теме через пару дней, не отворачивайся от него. Если получится так, что уходишь ты, — извинись, вернись и выслушай его. Убедись в том, что ты правильно его поняла.
6. Не говори колкости
Все еще не отошла после ссоры? Это совсем не дает тебе права бурчать себе под нос не особо приятные фразы в адрес близкого человека. Никогда не оскорбляй, не обвиняй его. После этого очень трудно оправиться. Поэтому, если вы ссоритесь из-за бюджета на отпуск, не называй его нищим, когда смотришь на фотографии с поездки ваших друзей в Грецию. Вместо этого попроси обсудить то, что тебя все еще беспокоит. Скажи что-то вроде этого: «Я знаю, ты обеспокоен тем, что у нас недостаточно денег, но бюджет, который я составила, вполне удовлетворит все наши пожелания».
7. Не занимайся с ним примирительным сексом, если еще не готова
Вы оба искренне извинились друг перед другом, и он пытается к тебе приставать, а ты все еще в раздумьях по поводу сложившейся ситуации. Многие мужчины хотят заняться сексом, чтобы почувствовать близость. Если у тебя таких мыслей и близко нет в такие моменты, деликатно откажи. Скажи «Спасибо, что хочешь быть со мной как можно ближе, но у меня сейчас совсем не то настроение». Обними его и скажи, что сделаешь это завтра. Не нужно просто отворачиваться без объяснений. Это может его очень обидеть.
8. Не зацикливайся на причине ссоры
Например, муж забыл взять наличные на мероприятие, где без них никак не обойтись. У вас была небольшая размолвка по этому поводу, но, когда вы пришли к банкомату, снова начали ссориться. Тебе сложно наслаждаться вечером, вместо этого ты прокручиваешь в голове прокол мужа снова и снова. Разница между плохой ссорой и хорошей ссорой состоит в том, достигли вы оптимального решения проблемы или нет. С другой стороны, если его забывчивость — явление постоянное, попробуй сказать: «Я заметила, что последнее время ты не берешь с собой наличные. Что случилось?» Это менее предосудительный способ решить проблему, чем «О! Неужели снова?!».
9. Не говори «Я не хотела»
Говорить такое — все равно что пытаться стереть фломастер ластиком. Тем самым ты лишь накалишь ситуацию, ведь партнер скажет: «Нет, ты хотела!» и начнет прокручивать все то, что ты сказала или не сказала, имела в виду или не имела, будет сосредотачивать внимание на прошлом вместо того, чтобы искать решение на будущее, что, собственно, и является целью любого разногласия. Если он говорит «Я не хотел», ответь «Ты не хотел, но вышло именно так. Поэтому в будущем, пожалуйста, следи за подобными мелочами».
10. Не вини себя за то, что вы поссорились
Каждая из нас ищет партнера, который бы полностью отдавался отношениям, как и ты сама, и ссоры могут значить, что вы все еще продолжаете работать над вашими отношениями (весьма положительная вещь!). Пара обречена, если оба говорят: «Раньше мы много ссорились, а сейчас поднимаем руки и расходимся». Это не значит, что они не соглашаются во многих вещах. Это значит, они пускают отношения на самотек, что рано или поздно приведет к разрыву. Поэтому радуйся тому, что вы оба все еще переживаете за свои отношения и можете добраться до корня проблемы.
А как ты решаешь проблемы с любимым человеком? Можешь ли назвать свои ссоры конструктивными? Какие действия из данного списка совершаешь после ссоры?