Прогулка с малышом, которому отроду несколько месяцев, на свежем воздухе только полезна. Те родители, которые считают, что достаточно проветрить помещение, в котором находится малютка, глубоко заблуждаются. Они, наверное, не знают о том, что солнечный свет и свежий воздух оказывают благотворное влияние на организм малыша. Кстати, полезным считается, когда ребенок засыпает на свежем воздухе, так как организм в процессе этого укрепляется и в будущем меньше подвержен различным инфекциям.
На опыте доказано, что дети, родители которых прогуливались с ними ежедневно в любое время года, будь то лето или зима, болеют намного реже. К тому же, прогулка на свежем воздухе укрепляет нервную систему малыша и улучшает его аппетит.
Правда, все полезно в меру. Собираясь на прогулку, необходимо учесть погоду на улице и одеть ребенка так, чтобы эта прогулка не стала причиной хронического заболевания. А когда же и сколько нужно гулять с новорожденным, что бы это было ему на пользу, а не во вред? В этой статье мы расскажем тебе об этом.
Когда можно начинать гулять?
Начинать выходить на улицу можно уже с двухнедельного возраста.
Начинать выходить на улицу можно уже с двухнедельного возраста. Необходимо знать и о том, что сразу нельзя находиться длительное время на улице. В первый раз, лучше потратить на это 10-15 минут. И постепенно, на немного, увеличивать это время.
После того, как малыш подрос, рекомендуется проводить время на улице как можно больше. Если на улице тепло, то будет лучше находиться на улице большую часть дня. В холодную погоду, необходимо прогуливаться 2 раза в день, но не более 4 часов в совокупности. А теперь давай разберемся с тем, как и сколько можно гулять на улице с новорожденным по сезонам.
Особенности прогулок в разное время года
Зима
Читайте также — Как помочь ребёнку при переохлаждении?
Зимой рекомендовано выходить на прогулку при температуре не ниже минус 15°С/59°F. Но, если, все-таки, погода гораздо прохладнее, то лучше открыть дома форточку во время сна ребенка. При этом не забудь, перед тем как открыть форточку, одеть малыша надобным образом. И за 15-20 минут до его пробуждения закрыть ее. После чего, когда температура в комнате нормализуется, станет достаточно теплой, сними с ребенка теплую одежду. Иначе он вспотеет и, как следствие, простудится.
Обязательно покорми малыша перед прогулкой, чтобы она не превратилась в сплошную истерику. Малыш сытый — значит довольный, да и уснет он быстрее в таком случае.
Если по какой-то причине один день у тебя нет возможности выйти с малышом на улицу — погуляй с ним на балконе или пусть ребенок там поспит в коляске. Перед этим обязательно одень дитя подобающим образом. Правда, я как мама, не рисковала бы оставлять ребенка на балконе, уж очень я их боюсь, другое дело — лоджия. Лучше всего, конечно, чтобы ты нашла возможность выйти на улицу.
Как правильно гулять зимой с новорожденным, что бы он ни в коем случае не заболел? Собираясь на прогулку зимой, необходимо правильно одеть ребенка. На голову, помимо теплой шапочки, нужно надеть еще и косынку под нее. Затем одевается кофточка. Далее малыша заворачивают вместе с руками в пеленку и теплое одеяло так, чтобы верхний угол закрывал ребенку голову, защищая от ветра.
При этом лицо должно быть открытым. Так малышу проще дышать. Но необходимо смазать лицо каким-нибудь жиром. Под голову еще кладут чистую пеленку, а под подбородок – чистый носовой платок. Он необходим потому, что дети в столь малом возрасте часто срыгивают.
Перед выходом на улицу, сначала оденься сама, потом одень малыша, так он не вспотеет, пока ты будешь в хаосе метаться и искать свою куртку, и, соответственно, не заболеет. После прогулки, проверь, теплые ли ручки и ножки у малыша, розовые ли у него щечки и губы, и не вспотел ли он. Если все перечисленные условия выполняются, значит, ты его одела правильно.
Весна, осень и лето
Читайте также — 10 способов избавиться от опрелостей у ребенка
В весеннее или осеннее время, собираясь на прогулку, достаточно завернуть малыша в байковое одеяло. А летом, когда на улице жарко, можно одевать только распашонку или легкую кофточку, не забыв надеть полотняную шапочку и завернуть ребенка в обычную пеленку.
Некоторые мамочки задаются вопросом «сколько нужно гулять с новорожденным летом», так как переживают чтобы ребенок не получил тепловой удар. Летом рекомендуют гулять до 20-30 минут. Также не стоит выходить на улицу в самый солнцепек. Утро или вечер — это самое идеальное время.
Выбирай правильное для прогулок место
Читайте также — Правила прикорма: что, когда и как вводить в рацион малыша
Еще один важный совет: не гуляй с ребенком вдоль дорог и автострад. Цель прогулки — подышать свежим воздухом, а не отравить дитя выхлопами автомобилей. В любом районе города есть парковая зона, где и нужно выбирать место дислокации.
Ну, что же теперь ты знаешь, как часто и когда нужно гулять с ребенком. Помни, здоровье твоего малыша в твоих руках. Соблюдай все правила ухода за новорожденными.