Ребёнку очень легко переохладиться не только зимой, но и летом. Но закрыться дома или одевать на ребёнка много одежды — это, конечно, не выход. Так что же надо делать, чтобы избежать переохлаждения?
Как правильно одеть ребенка?
В холодное время года одеваем малыша с учётом возраста и его поведения на прогулке. Если ребёнку ещё нет года, и он спит в коляске, то одеть его можно и нужно так: тёплый комбинезон и меховой конверт, который согреет ножки.
Ребёнка постарше, который активно ведёт себя на прогулке, не нужно обременять лишней одеждой. Здесь понадобится термокомбинезон и одетые под него, например, колготки и утеплённый гольф, которые помогут избежать переохлаждения. Но это при условии, что ребёнок будет двигаться, потому что такая одежда не защитит от холода, если ребёнок сидит в коляске или на скамейке. Более подробно об этом читайте в статье — Как Правильно Одеть Маленького Ребенка на Прогулку в Холодную Погоду?
Что делать, если малыш всё-таки замёрз?
1. Вернуться в теплый дом
Нужно быстрее возвращаться домой и заняться согревающими процедурами, так как они оказывают на сосуды расширяющее действие, при этом ускоряется кровообращение и активизируются защитные силы организма. Поэтому, вернувшись с прогулки, нужно попарить ножки.
2. Попарить ребенку ножки
Для этого в вымытый содой тазик насыпаем 1-2 ложки сухой горчицы и наливаем воду с температурой около 37 градусов. После растворения порошка опускаем ножки ребёнка в таз, где их нужно подержать 2-3 минуты. Затем вынуть ножки и добавить немного горячей воды. В целом такая процедура должна длиться 10-15 минут, а по окончанию нужно надеть малышу тёплые носочки. Чтобы ребёнок не скучал, можно отвлечь его игрушками, которые будут плавать в тазике.
Читайте также на www.Ivetta.ua — Как Избежать Переохлаждения Организма?
3. Растереть ребенка согревающей мазью
Очень хорошее средство при переохлаждении — растирание. Мышцы расслабляются при поступательном движении рук, лучше становится кровообращение, питание тканей. Растирание поможет избежать заболеваний дыхательных путей, и ребёнок быстро согревается.
Сначала можно легонько растереть грудку и спинку малыша махровой рукавицей, а потом нанести согревающую мазь. Лучше это делать перед сном. Чтобы не осталось пятен от мази на кофточке, промокните лишний жир салфеткой.
4. Сделать паровую ингаляцию
Эффективной при переохлаждении является паровая ингаляция. Для неё подойдут листья эвкалипта, шалфея, сосновые почки, заваренные в пропорции: на 1 стакан воды — 1 столовая ложка травы. Также можно использовать эфирные масла пихты, мяты, чайного дерева (2-3 капли на 200 мл щелочной воды, нагретой до 60 градусов).
Налейте необходимую жидкость в ингалятор, присядьте на стул и усадите ребёнка к себе на колени. Дышите целебными парами в течение 10-15 минут. Не нужно отказываться от ингаляции из-за отсутствия необходимого прибора. Можно поставить таз с заваренной травой около кроватки, когда малыш спит. Во время проведения ингаляции необходимо смотреть за тем, чтобы горячий пар не обжёг ребёнка.
5. Напоить теплым чаем
И, конечно, чтобы согреться — пьём чай с малиной, калиной, смородиной, ведь эти ягоды богаты витамином С. Он способствует повышению защитных сил организма.
Читайте также — Аденоиды у ребенка: причины, симптомы, лечение
В чашку наливаем тёплой кипячёной воды, добавляем джем, варенье или перетёртые с сахаром ягоды и перемешиваем всё. Пусть постоит несколько минут, затем можно процедить через сито и добавить сок лимона.
Если же домашних заготовок нет, то можно приобрести готовые напитки в магазине. Но нужно смотреть, для какого возраста они подходят. Для младенцев подойдут чаи из детской серии. Старшим детям можно разводить пакетики с фруктовым, ягодным чаем, который пьют взрослые, но заваривать 1 пакетик на 0,5 л кипятка.
Все эти способы помогут ребёнку согреться и проснуться утром здоровым. А как вы пытаетесь согреть ребенка при переохлаждении и предотвратить простуду?