Пляжный отдых: 5 правил от Миссис Вселенная

Пляжный сезон в самом разгаре и на улицах города уже можно наблюдать девушек с восхитительным загаром. Но если ты только собираешься в отпуск – мы расскажем, как получить красивую загорелую кожу и сохранить бронзовый окрас круглый год.

Загораем по-королевски: 5 советов пляжного отдыха от Ольги Торнер

Модель, певица, телеведущая, Миссис Вселенная 2016 Ольга Торнер обожает пляжный отдых и поделилась с нами своими секретами бархатистого ровного загара. «Я восхищаюсь великой законодательницей моды Коко Шанель. Говорят, что это благодаря ей среди европеек стал популярный красивый бархатный загар. А еще я уверена в полезном воздействии солнечных лучей — это не только витамин Д, но и хорошее настроение. Но чтоб не получить совершенно обратный результат, собираться на пляж нужно с умом», — поделилась с нами Оля Торнер.

Не стоит себе отказывать в возможности понежится на солнышке, важно просто помнить о некоторых важных правилах. Как же получить красивый загар и не навредить здоровью – читай советы от Миссис Вселенная.

Правило №1: Готовимся к лету заранее

Читайте — 5 советов по уходу за собой от Талины

Конечно, многие девушки помнят про пляжный сезон и усердно готовятся, изнуряя себя диетами и тренировками в спортзале. Но я советую, помимо тренировок, также немного подпитать свой организм витаминами. Добавьте в свой рацион побольше морковки. Это главный овощ, который помогает добиться ровного и красивого загара. И конечно, важно подготовить кожу к солнечным ваннам. А если вы не любите морковку, или нет возможности ее кушать ежедневно- существуют специальные витамины для загара на солнце, которые подготовят кожу к пребыванию на солнце,получению красивого, ровного и длительного загара. Они полностью натуральны.

Правило №2: Сделайте пилинг

За неделю до отпуска рекомендую сделать пилинг всего тела. Так кожа легче «примет» загар. Перед походом на пляж не советую есть жирную и острую пищу – перегретому на солнце организму будет тяжело её усваивать. И конечно, пейте как можно больше воды в течении всего дня.

Правило №3: В правильное время в правильном месте

Читайте — 6 способов использовать арбуз для ухода за кожей летом

Лучше загорать в утреннее время дня – до полудня, а также после 16 часов дня. Особенно важно это учитывать в первый день отпуска и не шокировать кожу, дайте ей привыкнуть к активному солнцу.

Также многие советуют выбирать правильно место для отдыха. Например, в мае, когда солнце особенно опасное ультрафиолетовым излучением, лучше ехать в Испанию. «Я люблю Грецию и Кипр и стараюсь ездить сюда в июне. В это время года море здесь уже достаточно теплое, а солнце не сможет навредить коже», — делится Оля. А август – лучшее время для средиземных курортов, например, во Франции или в Хорватии.

Правило №4: Солнцезащитный крем – твой лучший друг!

Ваш самый незаменимый и верный друг на пляже – солнцезащитный крем. Это первое, о чем нужно подумать, собираясь на пляж. Подбирать лучше под тип своей кожи и обращать внимание на фактор защиты (SPF). Чем его показатель выше, тем защита более эффективна.

Наносить крем лучше за полчаса до выхода и не забывать периодически обновлять. Особенно на нос, лоб, грудь и плечи. Это наиболее уязвимые участки, им нужно уделить особое внимание. Защищаем губы – не забудьте гигиеническую помаду.

Правило №5: Сохрани королевский загар надолго

Читайте — 7 способов сохранить загар на длительный срок

После загара кожа становится сухой и может начать шелушиться. «Сразу после солнечных ванн, я наношу на тело кокосовое масло. Это не только прекрасное увлажнение, но и питание. А еще кожа приобретает приятный вкусный запах», — делиться Миссис Вселенная пляжным лайфхаком.

Также можно пользоваться специальными средствами после загара, которые успокаивают кожу и закрепляют загар. Воздержитесь на время от посещения сауны и не используйте различные скрабы для тела.