Часто люди, которые считают себя ленивыми, на самом деле вовсе не ленивы. Некоторые просто теряются и начинают чувствовать себя разбитыми, когда представляют предстоящее дело. Задача кажется им заранее слишком трудной, муторной и неинтересной. Еще не начав ничего делать, они заранее перебирают все трудности, с которыми, может быть, придется столкнуться. В итоге они разочаровываются и устают, так и не приступив к работе.
Но иногда человеком владеет хроническая лень, которая мешает ему делать даже простые, необходимые вещи. Однако, если ты уже задалась вопросом “как побороть свою лень”, то это уже первый шаг на пути к победе. Постарайся выяснить причину, которая тебя сдерживает. В любом случае не сдавайся, пока не найдешь способ побороть это.
Часто на работе мы делаем что угодно, вполне добросовестно и не ленясь, нравится нам это или нет. Мы знаем, что если мы это не сделаем, то нам грозят неприятности. Нас заставляют и постоянно подталкивают. В конце концов, мы можем втянуться и сделать все довольно сносно и даже с некоторым удовольствием.
Когда же дело касается работы, которую мы можем отложить, или знаем, что хорошо бы это сделать, но можно и не делать, вот тут лень и может выступить на первый план. Поэтому люди часто размышляют над тем, как побороть лень на работе.
Подумай о важности того, что тебе предстоит сделать. Для чего ты это делаешь? Насколько это важно?
1. Не торопись
Так как же побороть лень и начать действовать? Раздели свою работу на серию последовательных действий. Выполняй каждое действие до конца, чтобы получить удовлетворение от выполнения конкретного участка работы. Не пытайся охватить все сразу. Продвигайся планомерно и приступай к следующему этапу, только закончив предыдущий. Помни, что иногда самое трудное — заставить себя начать действовать.
Старайся получить удовольствие от уже сделанных этапов работы. Например, занимаясь уборкой комнаты, не старайся сразу и везде навести порядок. Прибери сначала какой-нибудь небольшой уголок, но прибери так, чтобы тебе стало приятно на него смотреть. Тогда ты испытаешь удовольствие от проделанной работы и тебе захочется продолжать в том же духе.
2. Создай себе настроение, подталкивающее к действию
Читайте также — 100 интересных идей, чем заняться дома на карантине
Говори себе: «Я хочу это сделать, я хочу это сделать прямо сейчас, так что я просто возьму и сделаю это». Скажи это вслух, если хочешь.
Поборов свою лень, на каком-то этапе постарайся прочувствовать и запомнить удовлетворение от того, что ты справилась с этой задачей. Расслабься, вознагради себя чашечкой кофе или перекуси. Делая это, ты тренируешь свой ум на желание работать.
3. Продолжай работу
Трудно попасть в настроение, так что, если оно появилось, переходи прямо к следующей цели. Чем дольше ты откладываешь дальнейшее действие, тем труднее будет его возобновить. Чем раньше ты начнешь, тем увереннее будешь себя чувствовать.
Почувствуй радость от того, что ты можешь сделать то, что наметила. Наметь себе цель и двигайся к ней поэтапно, празднуя свои победы на каждом этапе.
Маленькие победы приведут к большому успеху! И это будет во всем. От уборки комнаты до ведения серьезного бизнеса.
А какие способы победить лень помогли лично тебе? Делись своим опытом с нами в комментариях.