Одна из актуальных проблем зимнего времени — респираторные заболевания, вызываемые вирусами. Зимой иммунитет ослаблен из-за множества факторов — это и депрессивное настроение, и отсутствие в рационе достаточного количества свежих овощей и фруктов, нехватка солнечных лучей и так далее. Поэтому важно помогать организму поддерживать иммунитет на высоте, и помочь в этом может галотерапия.
Галотерапия (от греческого Halos — выветривание соли) — это дыхание воздухом, насыщенным соляными испарениями, обычно практикуется в специально оборудованных соляных комнатах (галокамеры) в клиниках или даже в естественных соляных пещерах. Еще в 1843 году польский физик Феликс Боковский заметил, что рудокопы, работающие в соляных шахтах города Велички, не страдали заболеваниями легких и других дыхательных органов.
Основываясь на этом наблюдении, в Польше был заложен первый спа-курорт, предлагающий галотерапию как одну из услуг.
Где искать лечебные пещеры
В настоящее время галотерапия — достаточно популярный метод оздоровления организма. В современных галокамерах используется аэрозоль, изготовленный из морской соли, который распределяется по помещению с помощью галогенератора. Самые известные курорты, предоставляющие такой вид терапии, находятся в Низких Татрах в Словакии, в Величке в Польше и городке Солотвино в Украине, так как в этих местах находятся естественные соляные копи.
Солевая пещера в Величке (Польша)
Однако сейчас широко практикуется создание искусственных галоклиматических камер, ведь для того, чтобы оздоровиться, не всем удобно ехать за тридевять земель. Пользы от таких «пещер» ничуть не меньше, так как при их строительстве используется все та же морская соль.
Галотерапия — достаточно популярный метод оздоровления организма.
Более того, существует возможность постройки «соляной камеры» прямо дома. В этом случае солью покрывают непосредственно стены комнаты, создавая иллюзию настоящей пещеры, и устанавливают галогенератор. Правда, стоить такой домашний курорт будет недешево, поэтому, если хочешь оздоровить организм, не выходя из дома, начинай экономить и собирать денежки на будущее приобретение уже сегодня.
При каких проблемах показана галотерапия
- Частые простудные заболевания — ОРЗ, ангины, бронхиты, пневмонии и прочее. При спазмах дыхательных путей во время простудных заболеваний галотерапия улучшает отделение мокроты, делая ее менее вязкой, и улучшает бронхиальную проходимость.
- Заболевания лор-органов (увеличенные миндалины, аденоиды, гайморит).
Читай также — 10 натуральных продуктов при лечении сахарного диабета
- Нарушение обмена веществ, которое провоцирует дыхательную недостаточность вследствие увеличения массы тела: сахарный диабет, нарушение гормонального фона и другое.
- Бронхиальная астма.
- Аллергические заболевания любой этиологии — в первую очередь протекающие с поражением дыхательных путей, а также аллергические поражения кожи.
- Псориаз, дерматит, угревая болезнь и другие кожные заболевания.
Релакс и лечение
Однако не стоит забывать, что даже у такой безобидной терапии существуют противопоказания.
Надеемся, что все вышеперечисленные диагнозы тебя не касаются, но если хоть один из них твой, то почему бы не попробовать галотерапию? Тем более что сеансы проходят под спокойную музыку, в атмосфере полного расслабления и релаксации. Благодаря этому такие процедуры благотворно действуют и на нервную систему, ведь, как известно, «все болезни — от нервов». Однако не стоит забывать, что даже у такой безобидной терапии существуют противопоказания, а именно — острые формы инфекционных заболеваний.
Читай также — Топ-5 великолепных релакс-процедур
Галотерапия — это не просто полезная для всего организма процедура. Это также необычный способ расслабиться и отвлечься от напряженных рабочих будней, выделив время на себя и свое здоровье. Ведь, как бы широко соляные пещеры ни применялись в современном мире, для большинства это все еще является экзотикой, которую, несомненно, следует испытать.
Но не забудь проконсультироваться с врачами. Ты же помнишь, что самолечением можно заниматься только под присмотром специалистов?