Присутствие соцсетей в нашей жизни воспринимается настолько обыденно, что нажимая на экране мобильного иконку фб, вк или Инстаграма, мы даже не задумываемся над своими действиями. Привычка постоянно обновлять ленту стала абсолютно неосознанным действием. Именно эта обыденность и автопилот, который включается когда мы «подвисаем» в соцсетях, отнимает у нас огромное количество времени ежедневно. Никого уже не удивляют статьи про интернет-детокс, предлагающие ограничить пребывание в соцсетях и множество лайфхаков, которые помогут сэкономить время, отказавшись от постоянного пребывания «на связи».
Но рука тянется хоть ненадолго заглянуть в соцсети и посмотреть фото, узнать, как подружки-знакомые провели выходные, у кого новое платье, кто полетел в Дубаи. И снова ты «выныриваешь» через полчаса, вместо того, чтобы прочитать главу из книги, сделать маску для лица или погладить себе рубашку, потратив их в никуда. Или это не так? Может, в соцсетях мы получаем что-то более важное для себя, чем поглаженные вещи или прочитанная книга? Может, соцсети удовлетворяют какую-то другую нашу потребность и поэтому, как ни старайся, а все равно сто раз в день проверишь ленту новостей?
Если ты хочешь меньше времени тратить на социальные сети, если ты действительно чувствуешь внутреннюю пустоту и недовольство собой из-за «проходящей мимо жизни», тогда нужно искать ожидания и потребности, которые ты надеешься удовлетворить за счет виртуального мира. Понимая, какие причины толкают тебя в соцсети, перевешивая желание «сделать что-то полезное», ты сможешь устранить их, чтобы перевести свою активность в более конструктивное русло. Или, по крайней мере, перестанешь ругать себя за интернет-зависимость.
1. Потребность в общении
Читай также — 7 правил, как создать анкету для успешного знакомства в Интернете
Это главная и первая причина, по которой был создан фейсбук, а за ним и все остальные сетевые клоны. До появления изобретения Марка Цукенберга, эту потребность удовлетворяли чаты и «аськи». До широкого распространения интернета люди пытались заполнить недостаток общения перепиской по почте и телефонными разговорами. Но это, конечно, детский лепет, в сравнении с возможностями общаться-не-переобщаться, которые дают социальные сети.
Если для тебя более значимой является виртуальная коммуникация и тебе комфортнее общаться в сети, чем в реальной жизни, значит, именно эта потребность подталкивает тебя зайти «на минутку» на фб. И, если это так, перестань заниматься самобичеванием. Ведь, сколько времени уходит на личное общение? Вечер с подружкой в кафе займет не час и не два. Вопрос в другом: устраивает ли тебя, что твое социальное взаимодействие «перебралось» на фейсбук? Достаточно ли тебе эмоциональной подпитки получаемой в сетях?
2. Потребность в принятии
Читай также — 6 причин, почему мы все чаще знакомимся в Интернете
В соцсетях достаточно легко найти единомышленников и понимание своих взглядов. Ты можешь общаться с людьми, которые живут в других городах, странах, но с которыми чувствуешь духовное родство или горишь одними и теми же идеями. Блоггинг, книги, мода, рисование, скрапбуккинг, разукрашки, — вас может объединять что угодно и «встречаясь» в общем чате с ними ты можешь обсудить то, что твоим «обычным» друзьям абсолютно безразлично и непонятно.
В сети можно также найти поддержку и источник вдохновения, которую не всегда можно получить, находясь в своем окружение. И, такая отдушина по интересам, несет в себе позитивный смысл. Ведь быть понятым, услышанным и, главное, принятым – для многих трудноосуществимое желание в условиях «дом-работа-дом».
3. Потребность показать себя с лучшей стороны
Читай также — Мужской взгляд на женские вещи: зачем вы, девочки, так лайки любите?
Только ты решаешь, что выложишь на свою страничку, что лайкнешь или прокомментируешь. Поэтому многие создают желаемый образ интеллектуалки, красотки, светской львицы, социально активной девушки, — и нанизывают на свою страничку пазлы, которые дополнят образ. Фотошоп в помощь, и можно хвастаться своими стройными ногами и плоским животом. Можно «чекиниться» в разных заведениях, чтобы ни у кого не осталось сомнений в твоей яркой и наполненной жизни. Если ты чувствуешь необходимость каждый день что-то выложить в сеть, мотивируя это тем, что «вдруг подумают, что я умерла», — это об этой потребности. Тут главное, не потеряться, где ты настоящая, а где плод своей фантазии и, не забывать, что кофе с круассаном ты заказала для того чтобы съесть, а не запостить.
4. Потребность в нетворкинге
Зачем упускать возможность завязать и поддерживать нужные контакты? Если ты хочешь заявить о себе как блогер, фотограф, творческая личность, без подписчиков и активного общения с ними, мир вряд ли узнает о твоем таланте. Страничка в соцсетях может быть твоим рабочим инструментом и способом высказать свое мнение. И, это снова про имидж, который может привлечь к тебе интересные проекты и предложения о сотрудничестве.
5. Потребность в анонимности
Читай также — Как обезопасить себя на сайте знакомств
А что такого, если ты с фейкового профиля попробуешь зайти на сайт знакомств? Или подпишешься на знакомых-подружек с которыми больше не общаешься, но хочешь знать, как они выглядят и как устроились в жизни? Если тебе сложно открыто высказывать свое мнение, спорить с кем-то, регистрация под выдуманным именем дает тебе зеленый свет попробовать выразить себя.
6. Потребность сбежать от себя
Читай также — Как найти в Интернете правильную информацию о здоровом питании
За ней стоит твое нежелание заниматься собственной жизнью, скука повседневности, лень, и состояние близкое к депрессии. Если тебе не хочется ничего менять, заниматься собой, а просто забыться и переключиться на чужие, более успешные жизни, — ты в соцсетях прячешься от самой себя. И так проходят дни за днями, потом месяцы, годы, а недовольство лишь продолжает расти снежным комом. Подобное состояние опасно тем, что можно не заметить, как прошло полжизни, а ты все также работаешь на скучной должности и ненавидишь свои якобы толстые ноги. Бегство от себя – это бег на месте и чем скорее ты найдешь в себе силы начать жить в реальности, тем меньший ущерб ты нанесешь своей жизни.
Как видишь, желание погрузиться в соцсети всегда вызвано чем-то большим, чем излишек времени или обычная скука. Тебе решать, стоят ли эти потребности того, чтобы тратить на них столько времени проведенного за ноутбуком или мобильным. А, может, и впрямь лучше найти час для нетворкинга, чем потом страдать, что никто не отвечает на твое резюме?