Каждая из нас любит помечтать, но чем старше мы становимся, тем сильнее давит на нас осознание несбыточности большинства наших надежд. Дети легко создают канву мечты и готовы поверить даже в самую невероятную из них. Как Пеппи, которая вместе с Томми и Анникой проводит волшебный ритуал, чтобы никогда не стать взрослыми. Или Питер Пэн, поверивший в то, что сможет летать. Джек, посадивший волшебные бобы и отправившийся в мир великанов. Алиса со своей личной страной чудес. Безумно? Бесспорно, и только ребенок или человек, слышащий голоса (что наталкивает на странные мысли), готов в это поверить.
Но несмотря на то, что ты вряд ли поверишь в волшебные бобы, ты можешь продолжать мечтать о муже-олигархе или головокружительной карьере на телевидении. Хотя что первая категория мечт, что вторая находятся приблизительно на одном уровне вероятности. При этом можно также отвергать вполне реальные мечты, клея на них ярлык «несбыточные» только из-за блоков в сознании, которые мы «насобирали» благодаря жизненному опыту.
В этой статье я предлагаю тебе разобраться, что нужно для осуществления казалось бы нереальной мечты. Какие-то из мечт так и останутся на уровне невозможного, а каким-то просто необходим «апгрейд», небольшая трансформация, и они оживут. Конечно, обещать, что ты полетишь, как Питер Пэн, не буду, но вполне возможно, что найдешь в себе силы и решимость осуществить свои мечты.
1. Просыпайся!
Читай также — 7 видов опасных мечтаний: почему мечты могут быть вредными
Первый шаг, без которого ты не сдвинешься с места — это найти источник сил и вдохновения для реализации мечты. Недостаточно читать мотивирующие посты и книги. Недостаточно приклеить на свой мудборд надпись «Никогда не сдавайся!», «Все возможно!», «Ты сможешь!» или еще нечто в таком духе. Подбадривать себя — это, конечно, круто, но пока ты убеждаешь себя, что сможешь, но не приступаешь к активным действиям — все это лишь красивые декорации.
Именно те, кто нашел в себе силы и энтузиазм, чтобы ради дела своей мечты вставать ежедневно в семь утра, работать без отпуска и выходных, пропускать праздники, дни рождения друзей, пикники и походы в кино, сделали все возможное для воплощения своей мечты.
Если песня Darren Hayes Popular «Я хочу спать на пути к вершине, я хочу быть популярным», это про тебя, пора пересмотреть свою позицию. Пока ты «спишь», рассчитывая, что проснешься знаменитой, кто-то другой или другая осуществят твои мечты вместо тебя.
2. Устрой мозговой штурм
Без представления о том, чего же ты действительно хочешь, твой поезд к голубой мечте далеко не уедет. Найди время, чтобы набросать как можно более полный список своих желаний. От самых незначительных до грандиозных. В целом, привычка прислушиваться к себе, к своим потребностям, к тому, чего же хочется именно тебе — очень важный навык, который необходимо выработать. Тогда у тебя не будет синдрома «принцессы на горошине», не знающей, чего она хочет, также, как и проблемы «живу чужой жизнью».
3. Включи фантазию
Читай также — Дауншифтинг: 8 пунктов, которые необходимо учесть
Итак, вооружившись виш-листом, ты можешь начать тренироваться и стать для себя доброй феей. Мне нравится пример из фильма «Старый Новый год», где герой Зака Эфрона помогает разочарованной в жизни женщине (в исполнении Мишель Пфайфер) за один предновогодний день реализовать весь ее виш-лист. К каждому пункту он подходит очень творчески. Так, например, чтобы поставить галочку возле пункта «спасти жизнь», они едут в приют и берут оттуда щенка. «Побывать в экзотической стране» — отправляются в огромный спа-центр в лучших восточных традициях.
Хочешь подарить себе весь мир? Купи карту или даже глобус, на котором можно отмечать страны, в которых побывала, пусть это станет напоминанием, что мир ждет твоих путешествий.
4. Выбери главную цель
Наши желания меняются вместе с нами, но есть глубинные, истинные желания, которые остаются с нами и не дают покоя всю жизнь. Именно на их воплощение нужно направить основные силы. Эти мечты, как утверждает Барбара Шер в своей книге «Мечтать не вредно», и сделают тебя счастливой. Ведь не думаешь ли ты, что покупки дорогого авто или удачного замужества достаточно, чтобы расслабиться и больше ни к чему не стремиться?
Читай также — Сказки для взрослых: как с помощью сказкотерапии изменить свою жизнь
По мнению Барбары Шер (а уж она точно знает, о чем говорит!), если ты сможешь найти деятельность, которую любишь делать больше всего, ты обязательно найдешь способ осуществить желаемое. Хочешь открыть свою адвокатскую контору/частную клинику/издательство/парикмахерскую, заниматься благотворительностью, рисовать картины — задайся этой целью. Наполни энергией свое желание, и пусть каждое твое действие будет на пути к проекту твоей мечты.
5. Отбрось пассивные мечты
Читай также — 6 подсказок, как выбрать правильного для себя мужчину
Этот пункт я внесла на всякий случай, чтобы еще раз напомнить тебе, мечта — это твоя заслуга, и не жди «волшебника в голубом вертолете». Конечно, можно мечтать о привлечении богатого мужчины, выигрыше в лотерею, огромном наследстве, но где в этой мечте место для тебя?
Также твои желания не должны вредить другим. Мечтать о муже подруги или месте начальницы как-то унизительно. Помни, что для тебя есть мужчина, которого не нужно у кого-то уводить. Тебе не нужно никого делать несчастным на благо себе любимой.
6. Концентрируй свою мечту
Когда определишься со своей любимицей-мечтой, ради которой захочешь вставать по утрам в любую погоду, начни создавать ее образ в своем воображении. Облеки ее в детали, продумай максимально точно. Что ты почувствуешь, когда приблизишься к ней. Пропиши пошагово, какие действия тебе нужно совершить, сколько времени на это понадобится.
7. Загляни в будущее
Этот пункт тебе для мотивации не откладывать свои мечты на завтра. Представь себе такую ситуацию: тебе 60 лет, твои дети выросли, с внуками сидеть не нужно, муж до сих пор активно занимается бизнесом, а что в это время делаешь ты? Что чувствуешь? Смогла ли ты стать той, которой хотела? Что останется после тебя? Есть ли удовлетворенность пройденной дорогой?
Хочешь быть счастливой в пожилом возрасте, используй все возможности сегодняшнего дня!
8. Вылезь из своего Crab Bucket
Читай также — 5 мотивирующих книг, которые стоит прочесть этой весной
Существует такая психологическая теория, которая называется «Теория ведра с крабами». Суть ее в том, что когда крабов помещают в обычное ведро, не накрытое крышкой, они все равно не могут из него выбраться. Если бы в ведре был всего один краб, он бы легко это сделал. Но его собратья при любых попытках тянут инициативного краба обратно в ведро.
Не так ли происходит в жизни? Хочешь сесть на диету, все говорят, что у тебя не получится? Хочешь перейти на ЗОЖ, но привычный досуг с подружками «кино-вино-поход в клуб» заставляет отложить начинание на другой раз? Я не призываю тебя перестать общаться со своим окружением. Но ты должна понимать, что вдохновляющие единомышленники помогут тебе скорее, чем привычные «крабики» из твоего круга общения. Ищи новых встреч, знакомств, которые будут тебя вдохновлять. Наше окружение влияет на нас также, как и те фильмы, которые мы смотрим, книги, которые мы читаем.
9. Прислушайся к своей детской части
Напоследок хочу напомнить тебе о том, что в трудные моменты стоит обращаться к своему внутреннему ребенку, старым записям, к своим дневникам, любимым книгам, которые вдохновляли тебя раньше. Всем нам иногда нужен «привет из детства» от себя прошлой, когда, забегавшись в бешеном ритме, настолько устаешь, что уже ничего не хочешь. Рекомендую тебе посмотреть фильм «Большая маленькая Я», он в забавной форме напомнит об обещаниях, которые даются в детстве и могут стать компасом во взрослой жизни.
Желаю тебе вдохновения и энергии исполнять свои мечты! Используй весеннее настроение как помощника, и вперед к проектам мечты!