Мужчине не обязательно поднимать руку, чтобы официально получить статус домашнего насильника. Насилие сегодня обретает абсолютно разные формы, подкарауливая нас унизительными замечаниями, криками, разборками, неделями молчания или тотальным контролем. Обличий у домашнего насилия тысячи и нет им числа. Но есть определенные индикаторы, опираясь на которые, ты сможешь символически ущипнуть себя и проснуться от страшного сна, в котором ты живешь, постоянно ожидая нападок.
Читай также — 8 признаков того, что мужчина тебя использует
В нашем обществе принято обвинять жертв насилия в том, что они сами виноваты, провоцируя такое отношение к себе. Нам часто пытаются доказать: раз мужчина-тиран не причиняет вреда другим, на людях само обаяние и галантность, то он вовсе не тиран.
Это женщина преувеличивает, не мог такой культурный человек ей нос разбить. Или, в крайнем случае, она его довела, спровоцировала, и ему ничего не оставалось, как ударить ее. Предлагаю в этой статье небольшой список признаков того, что твой партнер — тиран, мастерски использующий методы насилия. Если ты отметишь, что в твоих отношениях присутствует большинство пунктов, для тебя это знак остановиться и перестать бегать по замкнутому кругу.
1. Привычка терпеть
Представь, что ты заходишь в комнату, где все насквозь прокурено. Сначала ты морщишься от неприятного запаха, пытаешься открыть окно, побрызгать освежителем, но ничего не помогает. Потом ты устало опускаешься в кресло, звонишь подруге и начинаешь жаловаться ей, как тебе невыносимо находиться в этой комнате. Еще через какое-то время ты забываешь о дыме и перестаешь обращать внимание на доставляемый дискомфорт.
Представила? То же происходить в отношениях с тираном. Первое время, когда партнер показывает свое обличие и начинает подавлять/унижать/обзывать/бить тебя, ты возмущаешься, сопротивляешься, а потом привыкаешь жить в такой ситуации. Но помни, что это твой выбор — оставаться в этой «комнате» и вдыхать едкий дым насилия.
2. Повторяющиеся циклы в отношениях
Читай также — 9 самых распространенных причин развода
Возможно, ты слышала про треугольник Картмана, в котором есть роль Жертвы, Преследователя и Спасателя. Отношения, где женщина подвергается насилию, можно прекрасно вписать в этот треугольник. Где ты Жертва, твой партнер — Преследователь, а Спасатель — тот, кого ты пытаешься привлечь для помощи. Но суть этого треугольника в том, что каждому очень удобно в выбранной роли. И вы живете в похожих циклах: он тебя ударил/ изменил тебе/напился и обзывал при всех, а потом приползает на коленях, посыпая голову пеплом. Да еще и с подарком.
3. За все пережитое ты получаешь компенсацию
Кольца, шубы, клубы, выходные в Европе, поход в ресторан — это может быть что угодно, в зависимости от того, насколько обеспечен твой избранник. В любом случае, он тебя побалует, и эта милая компенсация — твоя вторичная выгода, утешительный «приз» за пережитое унижение. Будь-то синяки на руках или «попуск» на глазах у его друзей.
4. Ты наслаждаешься «дозой» эмоций
Коктейль из унижения, жалости, тревоги, приправленный адреналином, вызывает привыкание. Если после ваших ссор у тебя остается привкус унижения, которым ты наслаждаешься, а ваш лучший секс — это примирительный секс, то поздравляю тебя, ты — «на игле». Обидно, что мы действительно подсаживаемся на такие отношения и ищем их снова и снова.
5. Ты «прячешь динозавра»
Скрывать от окружающих, что твой мужчина — тиран, так же сложно, как пытаться спрятать дома динозавра. Ты изо всех сил пытаешься доказать, что у вас все в порядке, но тут он — ррраз, и поставил тебе синяк под глазом. Или сказал, что ты тупая дура, за праздничным столом при всех родственниках. Ты со слезами на глазах начинаешь объяснять им, что у него просто тяжелый период на работе, стресс, большие эмоциональные нагрузки, а так он очень заботливый и милый. Это, кстати, наш следующий пункт.
6. Затянувшийся тяжелый период
Читай также — Домашнее насилие в Украине: куда обращаться за помощью
Ты объясняешь все его эмоциональные всплески сложностями на работе/с друзьями или чем-то в таком духе. «Вот он получит повышение и перестанет меня унижать», — думаешь ты. Но проходят месяцы, годы, а относиться к тебе с пренебрежением для него так и остается нормой.
7. Ты дозируешь информацию
Ты привыкла постоянно обманывать его в мелочах. Так как ты никогда точно не знаешь, что вызовет у него взрыв агрессии, приходится лавировать. Ты тщательно подбираешь слова, дозируешь информацию, боясь провиниться и прогневить любимого. Это вызывает страшное напряжение и может даже отозваться проблемами в твоем здоровье.
8. Ожидание удара
Ты живешь, подсознательно съежившись и ожидая удара (физического или психологического) в любой момент. Находясь в отношениях с тираном, ты привыкаешь руководствоваться установкой «затаись и не живи». Ведь любой неправильный шаг может повлечь за собой наказание.
9. Отодвигание своих желаний на задний план
Читай также — 5 грубых ошибок в сексуальной жизни
Ты не осознаешь свои чувства и потребности, отодвинув их на задний план. Оправдывая партнера и обвиняя себя, игнорируя свои потребности и желания в его пользу, ты бессознательно надеешься задобрить его. Тебе не привыкать наступать на горло своим желаниям, соглашаясь на секс, когда не хочется, проводить время так, как нравится ему; удовлетворять потребности партнера.
Лучший способ выйти из отношений с тираном — в первую очередь признаться самой себе, что ты попалась на крючок и принимаешь на себя роль Жертвы. С помощью психолога или психотерапевта ты сможешь спасти свою личность и разрушить опасные для тебя отношения.