Высокие каблуки делают ноги стройнее и длиннее, и, конечно же, подчеркивают их красоту. Но выбор неправильной обуви может навредить здоровью ног и стать причиной появления мозолей. Поэтому к покупке туфель на высоких каблучках необходимо подходить очень серьезно — чтобы они были не только стильными, но и удобными.
Твоему вниманию представляем несколько полезных советов по подбору обуви на каблуках.
1. Приобретай обувь в середине дня
Читай также — 11 «смертельных» грехов красоты
Из-за жары или под давлением ходьбы к середине дня ноги отекают. Так что те туфли, которые подходят по размеру в 9.00 утра, могут принести дискомфорт после обеда. Чтобы избежать этого, лучше приобретай обувь во второй половине дня.
2. Определение точного размера
Если ты купила слишком маленькие туфли, они будут сдавливать ступню, а слишком большие заставят использовать при ходьбе дополнительные мышцы на ногах, что приведет к боли и неудобству. При выборе правильного размера ты сможешь легко сгибать ногу, сидеть на корточках и стоять на цыпочках. Сначала надень понравившуюся обувь, а затем походи в ней несколько минут по магазину, чтобы почувствовать, удобно ли тебе и не ощущаешь ли дискомфорт.
3. Избегай очень узкой обуви
Она будет сдавливать пальцы и вызывать появление болезненных мозолей и потертостей на ногах.
4. Выбирай натуральные материалы
Читай также — 5 отличных кремов для депиляции
Кожаная обувь — самый лучший выбор. Кожзаменитель не дает коже дышать, что приводит к сильному потоотделению, неприятному запаху (так как бактерии хорошо размножаются в тепле) и различным заболеваниям. Также пот приводит к раздражению и трению ног, что делает ходьбу не комфортной и даже болезненной.
5. Устойчивый каблук
Пятка должна давать необходимую поддержку. Другим фактором комфорта является высота каблука. В идеале он должен быть от 4 до 6 сантиметров. Высокие шпильки отлично подходят для выхода в свет, но носить целый день их невозможно и даже опасно.
6. Удобная стелька
Читай также — 8 правил ухода за ногами летом
Некоторые более дорогие варианты обуви имеют удобную стельку с супинатором, который поддерживает ступню в правильном положении. Также можно приобрести такие стельки отдельно, чтобы потом вставлять их в обувь. В этом случае бери их с собой, чтобы примерить обновку и удостовериться, что она тебе в пору.
7. Бери сменную обувь
Если ты только приобрела новую пару туфель, возьми с собой на смену старую модель, чтобы при возникновении дискомфорта, сменить их. Однако, чтобы в первый же день не натереть мозоли, сначала носи новую покупку только по несколько часов, чтобы туфли приняли форму твоей стопы.
8. Давай отдых ногам
Наверняка не стоит тебе говорит, что каждый день носить высокий каблук тоже вредно. Меняй модные босоножки на сандалии или балетки, а вечером делай ступням расслабляющие ванны и не забывай увлажнять их кремом.
Так ты надолго сохранишь свои ножки красивыми и здоровыми.