Фэн-шуй — это древняя китайская наука, возраст которой насчитывает более 3000 лет. Два слова «Фэн» и «Шуй» означают «ветер» и «вода». Так как оба этих элемента ассоциируются со здоровьем и удачей, то цель фэн-шуй состоит в том, чтобы восстановить баланс энергии в доме, обеспечивая таким образом приток счастья и удачи. Если вы жалуетесь на плохой сон, несколько советов по фэн-шуй помогут вам спать крепко всю ночь. Давайте начнем с некоторых изменений в вашей спальне.
1. Уборка
Согласно фэн-шуй беспорядок символизирует неоконченные дела, что ведет к состоянию сильного беспокойства. По этой причине необходимо навести порядок в своей комнате — сложите все вещи в коробки или корзины, аккуратно составьте книги, уберите всю одежду в шкаф. Чем меньше мусора в вашей комнате, тем лучше для ваших стадий сна.
2. Энергия Ци
Растения символизируют «живую энергию ци«. В добавок, китайцы верят, что они являются существенным элементом для привлечения «жизненной силы ци». Кроме того, исследования выявили, что если просто смотреть на растения с пышной листвой, то у вас заметно снизится давление. Если у вас нет тяги к садоводству, можно купить парочку искусственных цветов. Однако, их надо будет регулярно протирать, чтобы они не скапливали пыль.
3. Сделайте себе приятно
Если вы хотите действительно восстанавливать свои силы и чувствовать себя умиротворенно, то будет хорошо, если вы немного побалуете себя. Положите плюшевую игрушку, купите атласные простыни или матрац, в котором вы будете утопать. Вы также можете попробовать ароматерапию, чтобы расслабиться.
4. Обставьте все в парном стиле
Объедините все предметы в вашей спальне в пары. Это создать ощущение гармонии. Для этого отлично подойдут симметричные картины, лампы, стулья или столики.
5. Избавьтесь от плазменного телевизора
Исследования показали, что телевидение может испортить ваш сон, даже если телевизор не включен. Электромагнитные волны, которые выделяются ими или любыми другими электронными приборами, такими как компьютер, беспроводные устройства, могут повлиять на сигналы вашего мозга и разрушить ваш сон. Поэтому не держите в вашей спальне электронных приборов и других штуковин.
6. Зеркала
В фэн-шуй зеркала используются для привлечения позитивной энергии. Повесьте большое зеркало у изголовья кровати. Оно поможет расслабиться и снять напряжение с глаз. Если разместить зеркало на противоположной стороне кровати, слева или справа от нее, то отражение создаст чувство расширения пространства и полноты.
7. Используйте спокойные и расслабляющие цвета
Самый лучший способ создать расслабляющую атмосферу в вашей спальне — это не использовать те цвета, которые слишком будоражат ваш мозг, такие как красный или желтый. Цвета Инь, такие как синий и зеленый, считаются идеальными для спальни. Вы можете разбавить их, используя темные тона, такие как темно-бордовый, шоколадный, темно-бежевый. Подробнее, читайте — 6 Цветов, Влияющих на Настроение.
Воспользуйтесь этими советами по фэн-шуй и вы сразу же заметите перемены к лучшему. А есть ли у вас примечания по поводу того, как превратить вашу спальню в расслабляющий рай?