Зачем планировать меню на неделю? Во-первых, ты будешь знать, что нужно приготовить на ужин, а не бегать на кухне и придумывать на ходу, что приготовить. Во-вторых, ты сэкономишь значительную сумму денег, которые ежедневно тратишь в продуктовом магазине. И последнее, ты сэкономишь не только деньги, но и свое время.
Конечно, очень сложно спланировать меню на неделю, но главное — начать. И здесь тебе помогут мои 7 полезных советов, как спланировать меню на неделю.
1. Знай, какие из продуктов у тебя есть
Читайте также — 5 советов по тайм-менеджменту: как организовать себя, чтобы все успеть
Составляя меню на неделю очень важно знать, какие продукты есть у тебя дома. Ты сможешь приготовить, по крайней мере, два-три блюда из продуктов, которые находятся в холодильнике и шкафчике. Твои продукты не испортятся, и ты сэкономишь значительную сумму денег.
2. Узнай, на какие продукты есть скидки
Когда ты планируешь меню на неделю, обрати внимание на рекламные ролики и брошюры, в которых говорится об акциях и скидках на продукты. Например, на этой неделе в магазине была скидка на мясо, я купила и приготовила на ужин тушеное мясо. Я сэкономила не только деньги, но и время, и вся моя семья была довольна. О том, как правильно покупать продукты питания, читай в этой статье.
3. Знай свое расписание на неделю
Не каждый вечер мы свободны, не так ли? Бывает, что мы настолько уставшие или заняты, что не остается сил для приготовления ужина. Возможно, несколько раз в неделю ты посещаешь уроки танцев или занимаешься в тренажерном зале, и вечером у тебя нет сил и времени на приготовление ужина. На этот случай, запланируй приготовление спагетти или сэндвичей.
4. Запиши рецепты нескольких простых блюд
Читайте также — 7 полезных продуктов, которые можно приготовить в соковыжималке
Очень важно знать рецепты нескольких простых блюд, даже если они не входят в твоё меню на неделю. Возможно, у тебя изменятся планы, и срочно нужно будет приготовить что-то на скорую руку, здесь тебе и пригодятся рецепты простых блюд.
5. Подумай о тематических вечерах
Говоря о тематических вечерах, я имею в виду вечера, когда ты готовишь одно и то же блюдо. Например, в понедельник я всегда готовлю несколько видов пасты. Для меня понедельник — тяжелый день, и паста – отличный вариант для ужина.
6. Приготовь несколько блюд, которые можно заморозить
Планируя меню на неделю, включи в него замороженные блюда. Приготовь несколько блюд, затем поставь в морозильник, и в любой запланированный день достань блюдо из морозильника и приготовь его. Например, я готовлю несколько видов запеканок, оставляю их в морозильнике, а когда нужно, достаю и готовлю. Быстро и вкусно!
7. Придерживайся порядка
Читайте также — 10 изысканных рецептов блюд из куриного филе
Я всегда покупаю продукты после того, как уберу в холодильнике и выброшу испорченные продукты. После уборки я вижу, чего у меня не хватает и пишу список, что нужно купить. После всего этого я составляю меню на неделю. Советую тебе делать то же самое. И обязательно привести мысли в порядок))) С них все начинается)))
Составляя меню на неделю, ты сохранишь свое время, деньги, а также убережешь себя и свою семью от хаоса в доме. Я надеюсь, что тебе мои советы помогут. Напиши мне, какие советы ты использовала и, какие помогли тебе?