Стареть постепенно и грациозно или стареть преждевременно… что лучше? Многие предпочитают не задумываться над этим, пока не станет слишком поздно…, другие же просто помешаны на этой теме – пытаются изменить свои привычки и делают все возможное, чтобы добиться видимых результатов. Конечно, не все причины появления морщин можно предотвратить, но не стоит сидеть сложа руки и надеяться, что Вас это не коснется! Предлагаю ознакомиться с 7-ю наиболее распространенными причинами появления морщин и сделать вывод, что Вы можете изменить, чтобы сказать «Морщины? – не в этой жизни!».
1. Улыбка и хмурый взгляд
Выражение эмоций в виде улыбки или хмурого взгляда ведет к появлению морщин, но это совсем не означает, что Вы должны отказаться от искренних эмоций. Однако, можно отказаться от некоторых привычек, ведущих к появлению морщин и не имеющих ничего общего с эмоциями. Например, знали ли Вы, что когда пьете через соломинку, невольно провоцируете появление морщин? Так и есть! Отказавшись от этой привычки, сделаете большое одолжение своему личику!
2. Солнечные ванны
Удивительно, но солнечные лучи также провоцируют появление морщин. А некоторые девушки считают, что солнце полезно для здоровья. Я сама просто обожаю солнце, но хочу подчеркнуть важность шляпок и солнцезащитных очков!
3. Нездоровые диеты
Новейшие чудотворные, но вредные диеты не принесут ни малейшей пользы – Вы не похудеете ни на грамм, сведете с ума свой обмен веществ, тело станет слабым, а кожа тусклой. Представьте, что происходит с организмом, когда Вы лишаете его витаминов, минералов и питательных веществ! Рацион должен быть сбалансированным!
4. Курение
Ничего удивительного! Заядлые курильщики стареют преждевременно. Но не каждому под силу справиться с табачной зависимостью. Не буду рассказывать, как это «врееедно и дооорого», просто пожелаю Вам найти в себе силы, чтобы бросить курить и никогда больше не начинать!
5. Гены
Некоторые люди более склонны к появлению морщин, объясняется это наследственностью. Например, моя младшая сестра заметила первые морщинки на лице еще в школе, а у меня до сих пор нет ни одной!
6. Токсины
Мы живем в загрязненном мире. Но не отчаивайтесь! Можно помочь своему организму бороться с этим! К примеру, употребляйте больше продуктов, богатых антиоксидантами.
7. Гормональные изменения
Эта причина от нас не зависит. Уровень эстрогена и коллагена в организме изменяется в зависимости от гормональных процессов, сокращается количество выработки женских гормонов, и как следствие, наша кожа увядает.
Может быть, я отметила не все причины, вызывающие появление морщин. Вам есть, что добавить?
Фото: balanced