Ждали-ждали мы лето, а теперь страдаем от невыносимой жары, которая огорчает не менее, чем зимний зной и осенние ливни. Но выход есть всегда! Можно утолить жажду и сделать свою жизнь на много приятней. А для этого нужны специальные напитки. Какие? Сейчас расскажем.
1. Натуральные соки
Справиться с жаждой помогут натуральные соки. Если у тебя есть соковыжималка, то с легкостью сможешь приготовить сок дома. Яблочный, апельсиновый и грейпфрутовый соки отлично справятся с потребностью организма в жидкости.
2. Питьевая минеральная вода
Читай также — Вода для похудения: как правильно пить
Утолить жажду поможет питьевая минеральная вода. Она не должна быть излишне холодной, потому что, кроме болезни горла, это ничего не принесет. Лучше пить охлажденную воду с добавлением пары капель лимона. Ведь водичка с лимоном — это один из лучших вариантов, как утолить жажду.
3. Зеленый чай
Также отлично поможет зеленый чай, обязательно горячий. Только не забывай, что зеленый чай выводит кальций из организма. Если решишься пить чай часто, то старайся потреблять в пищу больше творога, сыра и других продуктов, содержащих кальций.
4. Квас
Квас готов справиться с жаждой. Ведь что же еще пить в жару, как не стаканчик холодного и вкусного хлебного напитка. Старайся выбирать натуральный напиток, тщательно изучая состав. Откажись от покупки кваса из бочек, так как металлические цистерны являются рассадником бактерий и других вредных микроорганизмов.
5. Чайный гриб
Читай также — Бодрость без кофе: 5 лучших энергетических напитков
Еще один борец с желанием пить — чайный гриб. Этот напиток очень полезен для здоровья и замечательно утоляет жажду. Если ты не противница такого, на вид не очень красивого, напитка, то смело заливай вкуснятину в термос и наслаждайся вкусной прохладой весь день.
Если ты ищешь напитки, которые лучше всего пить в жару, то думаем, что все пять станут идеальным вариантом. Мы уже запаслись нужным количеством вышеперечисленных напитков, а ты? Или может ты предпочитаешь другие напитки утоляющие жажду и у тебя даже есть их рецепты? Тогда делись с нами в комментариях.