Все мы идём по нашему собственному жизненному пути. Нам не всегда легко, но мы имеем дело с нашими индивидуальными возможностями и ограничениями. В то время как одни люди идут по жизни легко и радостно, другие подвержены отрицательным эмоциям и тем самым вредят себе.
Мы впадаем в отчаяние, лжем, ведём нездоровый образ жизни, таким образом медленно копая себе могилы. Это самоубийственное поведение, и для многих это осознанный выбор или привычка, или даже импульсы, которые нельзя контролировать. Вот некоторые наиболее часто встречающиеся саморазрушающие типы поведения человека.
1. Нарушение режима питания
Мужчины и женщины становятся жертвами этого самоуничтожения, поскольку они подвержены лжи СМИ о красоте. Порой они стараются вписаться в идеалы красоты за счет своего здоровья и даже жизни. Эти мужчины и женщины слишком долго сидят на диетах и слишком много занимаются спортом, и эти привычки, в конце концов, превращаются в нарушение режима питания. Они развивают пагубную привычку постоянно контролировать себя, ограничивать себя в калориях, быть помешанными на очистке организма и слишком много занимаются спортом.
2. Самокалечение или членовредительство
Правда заключается в том, что физическая боль является конкретной и, следовательно, ею можно лучше управлять, чем эмоциональной болью. Именно поэтому многие люди выбирают физическую боль, чтобы ранить себя, заглушив боль внутреннюю. Они режут, поджигают кожу, ломают кости, душат, таскают за волосы, наносят колотые раны, — это лишь некоторые примеры того, как люди травмируют своё тело.
3. Злоупотребление алкоголем
Многие люди пьют алкоголь в большом количестве, поскольку он притупляет боль, подавляет чувства и заставляет забыть о своих проблемах в жизни. И хотя алкоголь кажется безвредным веществом, поскольку он является законным, он может стать причиной серьезных физических, умственных и эмоциональных травм пьющего человека. Люди из их окружения также страдают от этого.
4. Злоупотребление наркотиками
Будь то предписание врача или нелегальные наркотики — в действительности это не имеет никакого значения. Злоупотребление наркотиками является злоупотреблением наркотиками независимо от того, какие вещества используются. Так же, как и алкоголь, наркотики помогают людям убежать от реальной жизни. И снова-таки люди, которые злоупотребляют наркотиками, разрушают не только свою жизнь, но и жизни людей, заботящихся о них.
5. Разрушение отношений
Положительные отношения, которые мы строим с другими людьми, помогают делать жизнь красивой и терпимой. Однако есть люди, которые разрушают отношения, потому что чувствуют себя недостойными любви и признания. Намеренное разрушение отношений не принесёт вам ничего, кроме грусти и одиночества.
6. Расточительность
Деньги являются важным средством в современном мире. Расточительность может показаться на первый взгляд не очевидным примером для самоуничтожающего поведения, но всё же является таковым. Расточительность может привести к банкротству, разве это не является для вас самоуничтожением? Шопинг может быть полезным и приятным, но если вы будете продолжать сорить деньгами, в конце концов, вы можете разрушить свою жизнь.
7. Отсутствие уважения к себе
Даже если вы лишитесь всего, что у вас есть, вы все равно захотите, чтобы ваши самоуважение и достоинство остались нетронутыми. Вот почему я считаю, что если вы поступаете таким образом, что это указывает на отсутствие самоуважения, то вы медленно уничтожаете самого себя.
8. Пренебрежение своим телом
Люди зачастую пренебрегают своим телом. Они мало спят, едят нездоровую пищу, отказываются от физических нагрузок и потакают своим порокам. Пренебрежение своим телом может привести к самоуничтожению. Может пройти некоторое время, пока последствия дадут о себе знать, но в конечном счете они, безусловно, проявятся.
9. Жёсткая самокритика
Это чистая правда, что мы являемся наихудшими критиками для самих себя. Другое дело, когда вы видите в себе только отрицательное. У вас проявляется отсутствие уверенности в себе. Вы считаете, что вы никогда не будете достаточно хорошими. Все, что вы делаете — это посредственные поступки, которые не заслуживают признания. Очень плохо, если вы ежедневно подавляете своё эго.
10. Ненависть к себе
Разве это ни печально, когда есть люди, которые совсем не любят себя? Они считают, что они являются худшими людьми на земле. Они постоянно испытывают чувство вины, ненависть и гнев по отношению к себе, своим действиям и своему выбору. Помните, что если вы не можете полюбить себя, то и другие люди вас не смогут полюбить.
Определить наличие самоуничтожающего поведения легко — трудно найти правильное решение. Всё потому, что причины и мотивы для такого поведения у каждого человека разные. Однако, как бы ни было сложно контролировать эти действия, мы все равно должны стараться избегать их. Даже если нам кажется, что это поможет в борьбе с жизненными трудностями и личными проблемами, такое поведение в действительности приносит больше вреда, чем пользы. Постарайтесь заметить, занимаетесь ли вы или ваши знакомые самоистязанием. Возможно, настало время всё изменить.
Фото: Culinary