Наверняка не найдется ни одного человека на всем белом свете, кто не любил бы побаловать себя соками. Мы их пьем, чтоб вкусно жажду утолить и даже не задумываемся о том, сколько пользы извлекаем от стакана выпитого сока. А ведь именно в нем — в соке — все те же и в том же составе витамины, которые содержатся в фруктах или овощах, из чего был произведен сок. Да и мало кто знает, что сок полезно употреблять за 35-40 минут до еды, чтобы получить максимум пользы.
Итак, грейпфрутовый, ананасовый, апельсиновый, томатный и виноградный, грушевый и яблочный, банановый и сливовый – этот список можно долго продолжать… Но чем же полезен каждый вид сока для нашего здоровья?
1. Яблочный сок
Яблочный сок – сок, который мы знаем с раннего детства полезен тем, кто страдает заболеваниями печени и почек, он необходим при низком гемоглобине и недостатке железа, туберкулезе и даже для профилактики заболевания раком. Более того, яблоки помогают сжигать лишний жир.
2. Грейпфрутовый сок
Грейпфрутовый сок поможет нормализовать здоровый сон, отличный помощник в борьбе с лишними килограммами, а также при проблемах с мочекаменной болезнью, он поможет очистить кровь и снизит утомляемость организма.
3. Ананасовый сок
Ананасовый сок поможет справиться со стрессами, успокоит нервную систему и так же, как и грейпфрутовый, способствует похудению.
4. Апельсиновый сок
Апельсиновый сок – это, конечно, главным образом – источник витамина С, он повысит иммунитет, убьет бактерии, улучшит зрение и память, нормализует уровень холестерина в крови и работу кишечника, а также снизит риск заболевания раком. О других полезных свойствах апельсина — читайте здесь.
5. Томатный сок
Томатный сок – это же источник вечной молодости, он активно справляется с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Больше читайте о томатах в статье — О Пользе Употребления Томатов.
6. Абрикосовый сок
Абрикосовый сок укрепит сердечную мышцу, выведет излишки жидкости, содержащиеся в организме, и вылечит микроязвы. Абрикосы — очень полезный продукт для здоровья, подробнее тут.
7. Виноградный сок
Виноградный сок поможет справиться с анемией, будет способствовать нормализации давления, этот сок — лучший лекарь при неврозах. Употребляя каждый день виноградный сок, Вы всегда будете иметь здоровый и красивый цвет кожи Вашего лица.
8. Сливовый сок
Сливовый сок поможет справиться с запорами, так как является отличным регулятором работы желудочно-кишечного тракта, просто незаменим при гастритах и проблемах угревой сыпи.
9. Грушевый сок
Грушевый же сок необходим всем тем, у кого нарушено кровообращение, он является отличным бактерицидным и мочегонным средством, а также поможет мягко и безболезненно выгнать песок при заболевании почек.
10. Вишневый сок
Вишневый сок укрепит стенки сосудов, поможет справиться с венозным заболеванием нижних конечностей и малокровием. Кстати, вишня помогает и при похудении, почитайте об этом здесь — 50 Полезных Продуктов для Похудения.
Пейте соки каждый день и будете здоровы!